好宝宝
寓教于乐,育儿启蒙的首选平台!

备孕时月经周期异常和补充叶酸有关系吗?

10-19 03:45 好宝宝 88

为了孕育健康的宝宝,越来越多准妈妈们积极做好备孕工作,孕前检查、均衡饮食、服用叶酸一项都不落。但是,不少备孕的准妈妈们会发现吃叶酸后,出现月经周期紊乱的现象。那么,叶酸对月经周期究竟有无影响呢?今天,小编就来给大家科普一下。

一、备孕期吃叶酸会影响月经吗?

备孕时月经周期异常和补充叶酸有关系吗?

备孕时月经周期异常和补充叶酸有关系吗?

为探究月经周期与叶酸的关系,南京医科大学调查了219名备孕的女性,200人补充了叶酸,其中有21人月经推迟,3人月经提前,3人月经周期紊乱。后续研究中,有17名女性停止服用叶酸,其中有15名停用叶酸后发现完全康复,月经恢复正常。按照比例算,补充叶酸可能会影响16%的女性的月经周期。

另外,在丹麦一项涉及5386人的研究中,也得出叶酸影响月经周期长短的结论。

从以上两个研究结果可以看出,对部分女性而言,备孕期吃叶酸可能是影响月经周期紊乱的因素之一。

二、备孕期月经周期紊乱,还有必要补充叶酸吗?

不少人会有这样的疑惑:如果月经周期异常,还有必要继续吃叶酸吗?

答案是备孕阶段叶酸还是要补充的。因为叶酸是孕育的必备营养素,胎儿发育、早产、孕妇贫血等症状,都与孕妇体内叶酸缺乏息息相关,准妈妈们应从怀孕前3个月就开始合理补充叶酸。

①降低胎儿不良发育风险

经“中美预防神经管畸形合作项目”研究数据表明,育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0。4mg叶酸,可以降低胎儿85%神经管畸形发生率,降低50%唇腭裂发生率,降低35%先天性心脏病发生率,并减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%新生儿死亡率。准妈妈们从备孕期间吃叶酸,可为孕期胎儿健康打基础,有助降低胎儿不良发育风险。

②预防早产

2014年3月,来自北京大学的研究人员在《InternationalJournalofEpidemiology》上报道,他们通过对207936名孕妇进行系统回顾分析发现,孕妇孕期每日补充400μg叶酸,能够减少自发性早产的风险。同时,备孕期间也要注重叶酸的补充。

③预防孕妇贫血

根据2017年《中国居民营养与健康状况》数据显示,我国育龄女性中贫血患病率为20。6%。而叶酸恰恰是帮助造血的重要因素,孕妇体内叶酸不足时,极易引起贫血。因此,准妈妈们从备孕期开始补充叶酸是非常有必要的。

三、如何正确补充叶酸?

中国优生科学协会副会长、北京大学人口研究所所长郑晓瑛提出:“中国育龄妇女体内普遍缺乏叶酸,平均每3位育龄妇女中就有1个人缺乏叶酸。”这种情况往往与叶酸代谢障碍有关。

备孕期妈妈适当补充叶酸很关键,但也不能瞎补。在2024年《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》中提出建议:怀孕前3个月和孕早期补充400微克或800微克叶酸,孕中晚期增补40微克叶酸。[1]

对于叶酸代谢障碍人群,建议使用活性叶酸代替普通叶酸。活性叶酸和普通叶酸的区别主要在于活性叶酸无需代谢,可以直接被细胞所利用。那么,活性叶酸买哪个牌子好呢?小编给大家安利口碑与实力并存的医维他果蔬甲基叶酸。

医维他果蔬活性甲基叶酸富含5-甲基四氢叶酸和天然甜菜碱,无需代谢,即可被人体直接吸收利用,还富含维生素、矿物质,保障妈妈和胎儿的健康。根据备孕、孕期和哺乳期不同时间段的需求差异,医维他果蔬甲基叶酸分为I型和II型,全面满足妈妈和胎儿的营养需求。温馨提示:产品均属于特殊膳食食品,不能代替正常膳食。

免责声明

任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断,请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。

本站上所有内容均出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。

您可能需要
热点文章
  • 从什么时候开始补充叶酸准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了,以给未来的小宝宝充足的储备。而且,孕早期也应该坚持补充,因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,脑细胞增殖迅速,最易受到致...
  • 吸烟尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。温馨提示:准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。饮...
  • 怀孕以后最怕就是生病,不单孕妇烦心,医生也觉得为难。用药还是不用药,在大人和孩子之间如何平衡,每当要面对这些问题,很多人就悔不当初:“要是孕前能早做检查该多好!”专家表示,妇科、乳腺和口腔检查是孕前最...
  • 80后很多准父母想要宝宝了,那得有个准备怀孕的计划,除了考虑自己的工作时间以外,气候、环境都很重要。那么什么时候怀孕最好呢?哪些季节是最佳受孕季节?专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-...
推荐文章