夏天到了，带宝宝出游的机会也多了。但是，在炎热的天气里，宝宝很容易中暑。如果是在郊区景点，没医院没大夫又该怎么办？中国中医科学院西苑医院儿科李荣辉主任推荐急救一招――掐三穴：人中、合谷、内关。
在郊外游玩时，如果天气很热，首先要时刻注意宝宝的一举一动。如果发现本来活蹦乱跳的宝宝突然精神差了，还出现头晕、头疼、面色苍白、恶心、动作不协调等情况时，说明宝宝已经先兆中暑了。这时要赶紧把宝宝转移到阴凉通风处，掐宝宝的人中穴(见图①)、内关穴(见图②)以及合谷穴(见图③)。
然后，还可以通过按摩穴位来让宝宝舒服些。方法很简单，找到宝宝后颈部大筋两旁凹陷处，与耳垂平行处的风池，以食、中指一起按摩，以及找到宝宝下嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压，可以达到放松颈肩部肌肉、缓解头晕头痛、生津止渴的效果。
