孕妇生孩子绝对是一门力气活，需要消耗的能量非常多，所以在产前就会有许多准妈妈把自己吃的健健康康的，就是为了生产做准备，而最方便是就是吃好，因为这样可以积攒力量，孕妇可不要小看力量，在关键时刻没有力量可是万万不行的。食物搭配定要合适，只有这样才能帮助孕妇缩短产程。
孕晚期临近预产期的时候出现破水或者见红症状的话，预示要生了，在预产期间孕妇最应该做的就是饮食了，因为要靠这积攒能量，把生产时需要的力量在这时间内储存好，这样才能帮助生产。孕妇生产时如果力量不够会很危险的，所以要怎么补力量呢？
孕妇生产时力量不够怎么补
1、第一产程补进饮食注意
这时候孕妇不能太浪费力气，因为这段时间比较长，如果用力过猛的话后面就会没有力气的，接近一天的时间都属于第一产程的，这就是为什么不要太用力的原因。不过也真是因为时间太长了，所以在这段期间必定要给孕妇补进些营养，也可以说储存些能量。而且孕妇的睡眠、饮食都会因为阵痛影响，只是为了生产顺利孕妇不能“矫情”，这样迟会导致孕妇难产，将自己和胎儿都置身在危险之中。
记住准备的食物营养和菜色都要丰富，均衡的搭配才能补充能量，像蛋白质和维生素就是必须要补进的，所以选择食物时注意下。
注意：
如果可以的话，最好还是选择喝粥比较好，而且其他的食物也尽量选择流质的，这样比较好吸收，吃着也方便，如果要快速储存力量用于生产中的话，也只能这样做了。
2、第二产程补进饮食注意
这个时间里宫缩变已经很久了，所以孕妇可以清楚的摸索到它的频率，只是阵痛会渐渐的明显起来，而且有更痛的趋势。其实这样也是在消耗这孕妇存储的能量的，这时候想要再吃食物补充能量的话也只能选择流质的了，因为孕妇已经没有多余的力气话在其他事物上。
注意：
记住选择食物不能马虎，因为孕妇的消化力已经很弱了，所以食物最好可以自行直接消化的，如果没办法消化掉那它的存在只会是生产中的累赘，没有任何好处可言。
总结：其实生产前也可以吃块巧克力的，因为它的热量高，所以也能多少帮助孕妇生产顺利，像许多含糖量高的食物也可以吃些。
