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宝贝翻身练习的时机与策略

07-11 15:24 好宝宝 116

时间:4~6个月

翻身,是宝宝坐起来的前置动作的重要发展,也代表神经、骨骼、肌肉等部位渐渐发展成熟。通常翻身的顺序是从趴着变躺着、再从躺着变趴着,不过并非每个孩子的发展都如此。另外,4个月大的宝宝会有点侧翻,但不见得翻得过去,陈慧如医师提醒:「这时期父母要特别注意,别让幼儿翻身的瞬间就不小心从床上掉落。」

宝贝翻身练习的时机与策略

宝贝翻身练习的时机与策略

当宝宝翻身的同时亦在练习动作协调,蔡意茹治疗师解释:「开始翻身先是未分节式翻身,手和脚一起往同一边倒。6个月时,才是分节式翻身,也就是由手先动、再脚动;或脚先动再换手。」

状况题

小手容易卡住

给孩子多一点训练、带着他做。

在宝宝1~2个月大时会出现「不对称的颈张力」反射。陈慧如医师解释,通常「不对称的颈张力」反射消失,宝宝才有办法翻身。此反射是原始反射,出生时脑部即具有。但随着年龄增长,脑部发展逐渐成熟,此反射也会渐渐消失,这时宝宝才会翻身。因此,当宝宝翻身时手部卡住,不一定与他左右手的力量有关。原则上,如果他的脑部已经发育成熟让他能做这个动作,只要大人稍微帮忙即可。

有时宝宝刚开始翻身,可能技巧不够成熟所以不知怎么翻而压住手,蔡意茹治疗师指出:「可以给孩子多一点训练、带着他做,有时他会从错误中学习,慢慢愈来愈好。」若到6、7个月翻身时还会卡住一只手,不妨观察宝宝平常能否自己撑起来?是否他的手部比较没力?并留意他的神经、肌肉或骨骼是否有问题。

爸妈的辅助重点

让他多趴着玩、别穿太厚

父母在辅助宝宝翻身时,建议让他趴着,当他趴着时头部会想抬起来,此时可训练躯干的肌肉力量,且他可自行控制力道。因此,当宝宝的肌肉力还不足而难以翻身时,陈慧如医师指出:「不妨在他醒的时候多让他趴着玩。」另外,在秋冬季节,别让孩子穿衣服太多或太厚,以免阻碍宝宝翻身的动作,倘若宝宝的身材较圆,可以协助宝宝将压在身体下面的手往上举,让他比较容易翻身。

此外,父母在训练宝宝时,蔡治疗师建议:「可以将他放在被单或大毛巾上,让他微微侧身,藉由一些力量让孩子翻向另一边。」也可利用在床上或地上练习时,父母带着他的手跟脚,一起往同一边翻。

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