时间：4～6个月
翻身，是宝宝坐起来的前置动作的重要发展，也代表神经、骨骼、肌肉等部位渐渐发展成熟。通常翻身的顺序是从趴着变躺着、再从躺着变趴着，不过并非每个孩子的发展都如此。另外，4个月大的宝宝会有点侧翻，但不见得翻得过去，陈慧如医师提醒：「这时期父母要特别注意，别让幼儿翻身的瞬间就不小心从床上掉落。」
宝贝翻身练习的时机与策略
当宝宝翻身的同时亦在练习动作协调，蔡意茹治疗师解释：「开始翻身先是未分节式翻身，手和脚一起往同一边倒。6个月时，才是分节式翻身，也就是由手先动、再脚动；或脚先动再换手。」
状况题
小手容易卡住
给孩子多一点训练、带着他做。
在宝宝1～2个月大时会出现「不对称的颈张力」反射。陈慧如医师解释，通常「不对称的颈张力」反射消失，宝宝才有办法翻身。此反射是原始反射，出生时脑部即具有。但随着年龄增长，脑部发展逐渐成熟，此反射也会渐渐消失，这时宝宝才会翻身。因此，当宝宝翻身时手部卡住，不一定与他左右手的力量有关。原则上，如果他的脑部已经发育成熟让他能做这个动作，只要大人稍微帮忙即可。
有时宝宝刚开始翻身，可能技巧不够成熟所以不知怎么翻而压住手，蔡意茹治疗师指出：「可以给孩子多一点训练、带着他做，有时他会从错误中学习，慢慢愈来愈好。」若到6、7个月翻身时还会卡住一只手，不妨观察宝宝平常能否自己撑起来？是否他的手部比较没力？并留意他的神经、肌肉或骨骼是否有问题。
爸妈的辅助重点
让他多趴着玩、别穿太厚
父母在辅助宝宝翻身时，建议让他趴着，当他趴着时头部会想抬起来，此时可训练躯干的肌肉力量，且他可自行控制力道。因此，当宝宝的肌肉力还不足而难以翻身时，陈慧如医师指出：「不妨在他醒的时候多让他趴着玩。」另外，在秋冬季节，别让孩子穿衣服太多或太厚，以免阻碍宝宝翻身的动作，倘若宝宝的身材较圆，可以协助宝宝将压在身体下面的手往上举，让他比较容易翻身。
此外，父母在训练宝宝时，蔡治疗师建议：「可以将他放在被单或大毛巾上，让他微微侧身，藉由一些力量让孩子翻向另一边。」也可利用在床上或地上练习时，父母带着他的手跟脚，一起往同一边翻。
