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宝贝厌食了食物调理有方法

07-17 07:21 好宝宝 112

厌食症是指在较长时间食欲减退或缺乏。发病的主要原因是饮食不节或长期偏食,或由于体内缺乏某种微量元素,或因环境、心理、疾病等因素引起。患者常见症状为拒食、少食、形体消瘦、面色无华。厌食症长时间得不到治疗,可导致营养不良、贫血、免疫力下降,并可引起其他病症,影响生长发育。应注意饮食调理,讲究进食心理卫生,创造良好的进餐环境,一天三餐注意食物合理搭配,讲究色、香、味、形,以促进食欲。注意平衡饮食,补充微量元素或新鲜的水果和蔬菜,纠正偏食、挑食、吃零食的不是习惯,不吃过甜、生冷、坚硬、肥腻的食物。烹调时切细、煮烂,以利于消化吸收。可选用开胃健脾、增进食欲的食物疗法进行调理。

鲤鱼豆豉汤

宝贝厌食了食物调理有方法

宝贝厌食了食物调理有方法

[原料]鲤鱼100克,豆豉50克,生姜9克,陈皮6克,胡椒粉0。5克。

[制法]将鲤鱼去鳞、鳃及内脏后洗净,与豆豉、生姜、陈皮一同放入沙锅内,加水适量,煮至鱼肉熟烂,放入胡椒粉调味即可。

[吃法]每天或隔天1次,连用4~5次。

[功效]健脾化湿。

鲫鱼生姜汤

[原料]鲫鱼1条,生姜30克,橘皮10克,胡椒1克,精盐、葱末各适量。

[制法]将鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净;生姜洗净切片,与橘皮、胡椒一同放入纱布包好扎口,填入鱼肚内,加水适量,用小火炖熟,以精盐、葱末调味即可。

[吃法]空腹,每天1剂,分2次服,连服5天。

[功效]健脾益胃。

蜜饯胡萝卜

[原料]胡萝卜500克,蜂蜜250毫升。

[制法]将胡萝卜去皮、洗净、切块,放入锅内,加水适量,煮至熟、水收干时,加入蜂蜜,改小火煮5~10分钟,离火晾凉即可。

[吃法]饭前嚼食3~5块,可增进食欲;饭后嚼食助消化。

[功效]开胃气,助消化。

糖渍金橘

[原料]鲜金橘700克,白糖,600克。

[制法]将金橘洗净,用木块把每个金橘压扁、去核,放入白糖腌渍24小时,待金橘浸透糖后放入锅内,稍加温水,以小火煨熬至汁液收干,停火晾凉,再拌人白糖,然后放入搪瓷盘中风干数日,装瓶备用。

[吃法]当果脯,随意食用。

[功效]理气化痰,健脾开胃。

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