宝宝体质虚弱，易感外邪而致疾病，多数妈妈会选择带着宝宝去看病或进行食补，除了这些方法，通过简单的按摩，也可以增强宝宝的体质。西西是个早产儿，才15个月大，身体不太好。经常感冒、咳嗽，西西妈妈每次都束手无策。西西的姥姥见状，建议西西妈妈按时、有规律地给西西按揉足三里。西西妈妈抱着试一试的心理坚持了一段时间，发现西西患病次数和时间逐步减少了，不由得啧啧称奇。民间有云“常按足三里，胜吃老母鸡”，此语起于明代中期，一些中医学家发现长期不断的按揉足三里穴，身体患病的次数确有减少，所以时常给病人或是病人家属建议每日定时给患者进行足三里按摩。足三里穴是足阳明胃经脉的主要穴位之一，是一个调整脾胃功能的穴位。脾胃是后天之本，脾强则气血充足，因此足三里穴是一个强壮的大穴，也是强正气、驱外邪的要穴。现代医学研究认为，按摩足三里有调节身体免疫力、增强抗病能力的作用。特别对婴幼儿养护，经常按摩足三里，能增强幼儿的体质，对各种常见的呼吸道疾病有很好的防治功效。根据体质选择正确按摩方式根据祖国医学对足三里穴的阐释，认为足三里穴是补虚的要穴，适合于素体虚性的宝宝。
取穴要旨：取穴时，把宝宝的腿屈曲，将宝宝的右手掌心盖住宝宝的右侧膝盖骨，五指并拢朝下，中指指腹所触部位即是宝宝的足三里穴，左侧也是一样，就是换成左手而已。因距离膝盖下三寸而得名。如果妈妈们找不准穴位，也不要紧。中医有“离穴不离经”之说，只要你加大面积，把那一块地方都按到，按到让宝宝感觉到酸胀之时，位置为最佳。
