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让孩子睡个好觉

07-10 07:00 好宝宝 135

良好的睡眠对婴儿健康的生长发育十分重要。一般来说,婴儿生后的头几个月,只要让他吃饱喝足,他们一般都能酣然入睡,每天的睡眠时间可达20小时左右。不过,也有些婴儿的睡眠时间相对较少,但这样并非表明孩子有什么不适。只要婴儿饮食正常,发育状况良好,睡眠时间长短是无关紧要的。随着婴儿的长大,其睡眠的时间也会日趋规律化。

有些父母为使孩子睡好觉,不允许周围有任何响动。当孩子睡眠时,他们压低嗓门说话,用脚尖走路,轻手轻脚怕弄出响声惊醒孩子。殊不知婴儿一般都具有适应外界环境而安然入睡的能力。无论周围环境安静与否,大多数婴儿都够适应。

让孩子睡个好觉

让孩子睡个好觉

婴儿睡眠的姿势,与其形体发育密切相关。观察和研究的结果证实,长期采取仰卧睡姿的婴儿,长大后大多数体态标致、五官端正、面容清秀。如果婴儿经常处于侧卧、俯卧的姿势,脸颊大多发生变形,牙齿歪斜不正,鼻子的轮廓也缺乏美感。这是因为婴儿的头骨软嫩,易在外力的作用下变形。

有人主张为使婴儿养成良好的生活习惯,自出生6个月后,应让孩子单独睡自己的小床。婴儿的睡床最好是硬板床,所有物床垫不必过于柔软。孩子的被褥应松软宽大,勤拆洗,勤晾晒,以保持良好的透气性和干燥性。

在室温正常的前提下,婴儿的被子不应盖得过厚,只要孩子脸颊红润、手脚温热即说明他不冷。

此外,孩子睡眠的房间应保持空气的新鲜,即使在冬季,也应经常打开窗通风换气。婴儿不宜俯卧睡

婴儿睡眠姿势与变外死亡是否有关,一睦是国际学术界争论的问题。澳大利亚科学家曾对500名死于床上的儿童进行调查研究,结果发现婴儿猝死与睡眠姿势有关。有80%以上婴儿的猝死,发生于俯卧姿睡眠的儿童,死亡时是脸部朝下的。

为什么俯卧睡眠的婴儿容易发生猝死呢?据研究,婴儿在俯卧状态时,婴儿的头与其身体的长轴,常常成一线。这样,婴儿的鼻子很容易受到褥子或枕头的压迫而发生窒息,加上婴儿的自我保护能力很差,活动能力又很有限,一旦发生上述情况,往往致死。

因此,专家建议,为安全起见,不要再让婴儿,特别是出生半年内的婴儿俯卧睡眠。

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