月经是干净的，月经带必须是棉质柔软干净的，洗后应在日光下曝晒，内裤也一样。月经垫应该用柔软消毒戏水的纸做成。要常常更换，不要使经血在局部瘀积时间太长。月经垫子太硬，会摩擦阴部，引起擦伤或感染。
月经期可以参加一般工作，但应避免剧烈运动或剧烈劳动。否则可使月经期延长，月经量增多。
来例假期间需要注意哪些事
经期应注意保暖。过冷（如冷水）容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。因此，月经期应避免水中作业，如下水田，赤足过河，冷水中游泳等。
由于经期抗病能力减弱，子宫颈口稍为开放。外界的细菌容易向上行侵入子宫，甚至进入全身，因此经期应禁止盆浴、坐浴、阴道冲洗、游泳和性交。
环境的突然变化，精神突然受打击，过度的忧伤、愤怒、疲劳，都可使经期发生变化，过多，过少或突然停止。因此经期应保持精神愉快，睡眠充分，生活规律。
饮食方面应少吃辛辣或不易消化的食物，如辣椒、烈性酒等。
