湿气重在生活中我们经常能够听到，但什么是湿气重呢？那喝茶会去湿气吗？现在我们就来看相关的分享了。
首先来看什么是湿气呢？其实这是我们中医的理论，在西医是没有这种概念，是来自于潮湿、食肉。如果身体湿气过重的话，那么是会影响到身体健康，这个时候可以通过吃食和环境来进行调节，大家一定要注意了。
茶会去湿气吗，湿气重的表现会如何，来看是如何祛湿气的
如果说身体湿气大的话，那么可能会有脸上长斑，满脸油光；口干，口苦，口臭；在睡觉的时候打呼噜，一直流口水；还有痰多，咳嗽嗓子不清爽；浮肿，眼袋下垂；头发油腻，脱发，白发；疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡等等。
如果说遇到这些情况的话，那么有可能是因为身体湿气重，这个时候就要及时祛湿了。那茶会去湿气吗呢？大地的湿度逐渐上升，早晨有露水，晚上有霜。饮食调养重在调养脾胃，祛风除湿。如何祛湿？喝点茶去湿气，也能补充身体需要的水分。
而且，茶还能让你的舌头产生唾液。湿气重的人痰多，总是卡在喉咙里。茶最大的作用就是生津润喉。喝完茶，喉咙可以提神。茶会去湿气吗？这是有一定的效果，可以帮助我们祛除湿气。
这个时候还要调整饮食习惯。其实大部分人湿气重都是因为饮食和工作习惯不好造成的，比如喝冷饮，整天呆在空调房里，饮食过重。如果你想尽快改变湿气重的状况，那么这些不良的饮食习惯都必须改变。
拒绝冷饮和油腻辛辣的食物，尽量少呆在空调房里，不要熬夜，早睡早起，坚持一段时间你会感觉更加轻松健康。关于茶会去湿气吗就简单的分享到这里，希望上面的分享可以帮助到大家了。
