我们都知道，日常的饮食如果说安排得当的话，对于我们自己的身体状况是会有很好的影响的。包括在我们的中医概念里面，祛除湿气也是日常身体养生保健很重要的环节，不可忽略。而祛除湿气在我们的生活里面可以接触到很多的方法，其中茶饮养生途径也是很好的选择。去湿气茶饮有哪些？给你盘点足够。
一、五花茶
去湿气茶饮有哪些？给你盘点足够
顾名思义，五花茶所指代的就是用五种花类所制成的茶饮。这种茶饮在被人所饮用之后，会对我们自身的肝脏功能有很好的调节作用和滋润的作用。并且对于湿热的体质来说，这种茶饮也有很好的清热解毒的作用，对于体内的暑热湿气有很好的消解祛除作用。
二、菊花茶
菊花茶也是我们日常生活里面很常见的一种茶饮，这种茶饮主要以菊花这种食材为主，通常请款下还会辅以蜂蜜、白糖等等食材。这种茶饮其中含有很是丰富的膳食纤维，能后帮助我们加速和促进肠胃的蠕动、调动肠胃的功能性。从而对于体内所留存的湿气和毒素，自然也有很好的排除作用。
三、荷叶茶
荷叶茶里面含有很丰富的维生素a，这种物质对于女性来说是很友好的，因为对于皮肤表面的保护和维护很有帮助，有一定的美容的作用。而且对于日常精神不济、疲劳和疲惫状态常有的人来说，荷叶茶也有很好的提神的作用。而在湿气的祛除方面，荷叶茶对于体内的热毒和湿气当然也有相对应的消解作用。
以上所盘点出来的这些，就是关于去湿气茶饮的相关部分内容，所排列的几种茶饮，都是在日常生活之中进行饮用能够很好的起到取出湿气的作用的。当然，如果说大家对于日常的身体护理，或是说养生、保健方面部分有更想深入的了解的话，或许也可以找到比较有经验的老师进行求助。通过与养生老师进行交谈，来让自己了解更多。
