很多人长年累月受到湿气的困扰，所以就会去想很多可以去除湿气的办法，而艾灸就是常见的一种去除湿气的方式。艾灸基本上都是要去到专门的地方让人家帮你，那么艾灸后怎么看湿气排出也成为了许多人好奇的问题。
一、看你的出汗量
艾灸后怎么看湿气排出的三个方法
艾灸后怎么看湿气排出的方法之一就是看你的出汗量。大家都知道，湿气是会伴随着一些汗液排出来的，在湿气排除的过程中，人们会感受到神清气爽，觉得自己的状态好了很多。其实就是湿气排出了，所以人就没有那么虚了。汗液排的多，湿气自然也就排的多。不过艾灸过后不要立马洗澡哦，立即洗澡会使得寒气入侵的。
二、看你的灸痕
做完艾灸之后，人们或多或少都会出现灸痕。艾灸后怎么看湿气排出，灸痕就是比较关键的一个点了。通常情况下，灸痕越重则说明湿气越重。通过灸痕的颜色也可以判断一个人湿气的程度，区域，以及所对应部位的治疗方法。不同的灸痕可以反映出不同方向的湿气，在一些时候是对症下药排出对应部位湿气的判断方法。
三、看你的睡眠
艾灸后怎么看湿气排出的第三个方法和睡眠有关。很多人在灸疗之后，自身的睡眠状况会发生一些变化。在艾灸之后，许多人会出现嗜睡的情况，或者说失眠以及全身乏力。这都是正常情况，通常情况下几天之后就会得到缓解，然后这些症状会全部消失的。
结语
以上的三种方法是艾灸后怎么看湿气排出中比较常见的。不过更多的人会根据出汗量这个方法来判断自己的湿气排出状况。对于很多人来说，艾灸是一种较好的排除湿气的方式，也是人们更好养生的一种外在方式。
