听说，吃素食能够减肉肉哦，于是产后急于减肥的辣妈们都吃(chi)素(cao)去了。不过，蔬菜和水果吃了一段时间才发现，腰间的肉肉没有减少，手臂的拜拜肉和小腿上的肥肉还是顽固长在身上，这到底怎么回事啊？
吃素越吃越肥，问题到底处在哪里？快来看看平时我们都是怎么吃素食减肥餐的就知道为什么了↓↓↓
☒1、蔬菜吸油易吃胖
纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感。但是蔬菜纤维比较长，所以会比较容易吸油。如果只吃菜不吃饭就会在不知不觉中摄入更多隐形脂肪，反而发胖。
☒2、营养缺乏变虚胖
虽然蔬菜水果中含有大量纤维可以增加饱腹感，但是如果长期不吃米饭、鸡蛋、牛奶、肉类等食物，会让人严重营养缺乏，身体虚弱。为了保持体力身体就会自身调节猛增胖，当然也就会越吃越胖了。
☒3、运动完了就吃饭
除了吃蔬果这个方法之外，还有很多人希望通过运动来减肥。他们喜欢在跑步机上狂跑一个小时，每当大汗漓淋时都会有很强的满足感，感觉自己消耗了很多卡路里，然后再去美美地饱餐一顿。运动过后马上补充能量只能让你身体的肌肉更加结实，体重更重。
☒4、利用经期断粮
很多人认为，经期身体的代谢速度会加快，如果在经期的这七天断食的话，就会让脂肪在快速的代谢作用中消耗掉，这样就可以轻松地甩掉脂肪。但是当经期一过，身体就会产生强烈的进食欲望，这时自己就会不由自觉地进食大量的食物，而大量的脂肪和热量远远超过了新陈代谢的最高限度，就会转化为赘肉囤积在身体上，反而让自己越减越重。
吃素减肥的正确方式
