有一句话说，如果爱，就要爱上它的全部。有的妈妈会把这句话演化成“如果我爱你，我就会把你变成我的全部”。所以孩子和工作几乎占据了她们的整个世界，除此之外，她们几乎没有其他的生命支点和精神生活。
如果我们把所有的热情和焦点注意力都集中在一两件事情上，一天24小时，脑子里只循环反复这一两件事情，而且你所关注的事情又总是会让你陷入紧张的状态，那么时间久了，你就会觉得疲惫不堪，甚至会产生想要逃离的感觉。可是，工作始终要做，孩子也依然需要我们的照顾，不管我们多么想逃，始终摆脱不了自己的责任。唯一解决的办法就是给自己的生活保鲜，寻找一些除了孩子和工作以外的精神生活。
首先，职场妈妈不要做“孩奴”。现在很多年轻人在有了孩子以后，拼命地想要给孩子最好的东西，送他去最好的学校。孩子开销一旦增大，超出了自己生活的实际水平，就会让我们觉得肩膀上压着一座很沉重的大山，做什么事情都会失去兴趣。日子需要计算着过，想要出去旅行，没钱；想要去看场电影，也要精打细算。时间久了，自己对生活的那份激情也都磨没了，只剩下了工作、赚钱、供孩子。人不是机器，是有感情的，是需要抒发情绪的，如果我们每天都被一种沉重的负担压着，不得不重复单调、乏味的生活，让自己变成一个只会工作的机器，那么你觉得自己的生活还有快乐可言吗？所以，职场妈妈要拒绝做“孩奴”，对孩子的消费要根据自己的实际生活水平而定，千万不要超负荷运转，凭空给自己增添很多负担。
其次，如果你的工作压力太大，就要暂时停下来。在疲惫的状态下，回家连话都不想说，孩子扑向你的怀里吵着要听故事的时候，你都懒得理，始终处于这种状态，慢慢的亲子关系就会出现危机，也会影响到正常的夫妻生活。所以，感觉到太疲惫的状态出现的时候，一定要让自己停下来做好休整。
