现在的人有一个通病，那就是一年四季，均有“体虚”、“易怒”、“嗜睡”的问题，并会因此而影响到正常的工作与生活。对于这个困扰性的问题，有些人一度想要采用某种方式改变，但不论自己怎么做，好像并没有什么作用。其实，从某种程度上，只要知道了原因，并进行针对性应对，是能够起到改善作用的。以下是体虚易怒嗜睡的两大类原因：
精神性因素
体虚易怒嗜睡的原因有哪些如何改善
当一个人的精神压力过大时，他们的精神因受到刺激，会诱发身体虚弱乏力、嗜睡、易怒等方面的问题。如今，在生活节奏比较快的今天，多数年轻人有此病症的人大多是因这原因而导致。此外，若是患有精神性病理症状的患者，可能也会因此出现同样的问题，常见于精神分裂、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。
生理性因素
与此同时，对于患有生理性病症的人，比如贫血、甲亢等，他们同样会有“体虚”、“易怒”、“嗜睡”等方面的问题，并且对于甲亢患者，可能还伴随多汗、心慌等身体不适，对于轻度贫血患者，可能会有面色拉簧、头晕、浮肿等方面的问题。此外，站在中医的角度，脾肾气虚也会引发同样的问题。
如何调理体虚
了解完体虚易怒嗜睡的原因之外，就可根据情况采用适合自身的方法应对，比如对于因脾肾气虚引发的病症，可以通过服用健脾开胃、滋阴等的中药进行缓解。对于因压力过大等因素而导致的病症，可通过调整情绪的方式去缓解。对于病理性因素导致的病症，其实可以通过寻求医生的帮助方式去缓解。
总之，体虚易怒嗜睡的原因有很多，想要改善这一方面的问题，还是要根据个人的情况进行针对性改善。值得提醒的是，不要小看身体出现的这问题，它可能是你的身体正在向你发出健康方面的警告。
