我们都知道，中医在我国有着几千年的历史积淀，可以说是博大精深。很多朋友感到身体虚弱无力的时候都会去看中医，通过中药调理身体，使身体达到一个健康的目的。除了吃中药调理，同时我们也可以通过食疗的方式来弥补虚弱的身体。身体虚弱也分为很多种，比如肾虚、肺气虚等等，今天我们来说一说肺气虚吃什么食物可以弥补。
一是白木耳。我们都知道，白木耳作为一道养身的食物来说，其本身含有丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸和脂肪等多种物质，对身体有很好的滋补作用。如果我们长期坚持食用白木耳，可以起到滋阴润肺、养胃益气的作用，对于缓解肺气虚症状有很好的效果。
肺气虚吃什么食物这几样助你补充肺气保持健康体魄
二是百合。百合具有养阴润肺、清心安神的作用，适合肺气虚、精神恍惚的人群食用。百合可以用来煲汤，我们熟知的百合汤就能够润肺止咳；同时用百合煮绿豆，能够起到清心解毒的效果。
三是花生。要问肺气虚吃什么食物，花生是不可缺少的食物之一。花生具有健脾养胃、润肺化痰、补气润肺等作用，适合消化不良、脾虚、肺气虚的人群食用。但是，花生中含有较多的脂肪，过量食用会引起胃肠不适。
四是莲子。如果你出现肺气不足的情况，那么食用适量的莲子是一个不错的选择。莲子性质温和，用来煲汤是很合适。莲子含有丰富的营养物质，进食之后对人的肺部功能有提升作用，可以改善肺气虚弱的表现。因此，平时肺部功能下降的人不妨进食一些莲子。
五是枇杷。强力枇杷露相信很多朋友对此都是十分熟悉的，当我们出现咳嗽不止的情况时，强力枇杷露是很好的止咳药物，而枇杷就是其原材料之一。当我们出现肺气虚时，可以通过进食枇杷来改善肺气虚的情况。
肺气虚吃什么食物？要回答这个问题并不难，除了上面所说的一些食物外，我们还可以使用雪梨、银耳、蜂蜜等来弥补我们的肺气。
