结婚以后，下一步事情就是怀上一个健康的宝宝，很多女性朋友就开始在饮食上下功夫了，饮食的健康决定着身体健康，想要备孕成功就要做到忌嘴，万万不可按照自己的性子来，还吃以前爱吃的但是并不健康的食物哦，下面我们一起来看看备孕期饮食禁忌有哪些吧！
1、不宜吃苦瓜
备孕期饮食禁忌知多少？这些事物容易怀不上
备孕期饮食不宜吃苦瓜，很多女性朋友常常因为压力或者吃了一些油炸食物而引发了上火，然后想着吃苦瓜来帮助清热气，苦瓜的营养价值很高，脂肪低，在减肥期间吃是没有问题的，但是如果是在备孕期间吃，那么会抑制子宫的健康，不利于精子着床。
2、不宜吃重口味
油腻的烧烤、辛辣的火锅、糖分高的甜食、酸辣可口的腌制食品都属于重口味的食物，这些食物香辛料重，会刺激子宫的收缩，还会影响代谢的循环，导致肠胃系统抵抗力下降，代谢如果紊乱了，那么就不容易受孕。为了营造一个健康的身体环境，备孕期饮食上要注意重口味的食物能不吃就不吃，另外饮食上要清淡，清淡的饮食可以给身体减少很多压力，利于受孕。
3、罐头食品
备孕期饮食不要吃罐头食品，其中添加了大量的防腐剂，其中含有大量的亚硝酸盐，是不利于各种维生素和矿物质的吸收，长期使用会引起身体浮肿，湿气加重，当湿气上行的时候，就会聚集在腹部，让子宫变得潮湿，不利于受孕。
以上就是关于备孕期饮食禁忌的全文。想要备孕成功就一定要避免食用上面提到的食物哦。备孕期间可以多吃些新鲜蔬果，保证维生素的摄入，多喝牛奶，在饮食上需要注意，在生活习惯上也要改变不良的行为，少熬夜，少看手机，注意劳逸结合，保持心情的舒畅，多做些运动，让身体轻松起来，增强身体的抵抗能力，当身体强壮了，有利于精子着床受孕了，怀上宝宝就很容易了。
