新学期开始，一位当中学教师的朋友向笔者求教：近年来，常常见到早生白发的中学生，这样的学生往往性格内向，比较自卑，容易影响学业。究竟是什么原因让这些十多岁的学生白发早生呢？
白发是一种返祖现象，它是由于头发中产生黑色素颗粒的酶缺乏，导致头发的颜色发生了变化。这种问题的出现与很多因素有关。一部分是父母家族中带有这类基因或在基因组合中发生变异，属遗传现象，这类白发没法治疗，更多的与后天因素有关。
其一、饮食不合理。现在，学生上学都很早，父母也没法顾及学生的早餐，多数学生是在外面过早，匆匆忙忙买点自己喜欢喝的或吃的，有的孩子甚至根本就不过早，课间休息的时候才去买点零食。中午有些是在学校统一吃饭，有些在外面吃零食喝饮料，缺乏营养搭配。而机体内的铜粒子和锌，钙等元素出现了偏差，他们在毛发的生长和色素的形成中也很重要，无形中给自己添上了白发。
其二、染发烫发。有些学生喜欢染发或经常到美容店做成各种各样的发型，频繁洗发、上胶、烫发、染发，也会对正在生长的头发产生伤害，是白发的一个不可忽视的原因。
其三、精神紧张。大家都听说因过度悲伤或着急一夜白了头的故事，学生白发者中这方面也占了很大比例。学习负担和压力不断加大，无形中在一部分学生中产生了心理负担，吃不香，睡不好，故而，学习知识多了，添的白发也多了。
当然，也有少数白发是与机体内在的疾病有关，家长就应该带孩子去医院检查一下。
早生白发虽然对学生来说有些不好看，但只要发质没什么问题，对身体是没有妨碍的。
如果是后天因素所致，可在医生的建议下做微量元素等检测。纠正偏食习惯，注意营养均衡，少喝碳酸类饮料，多进补一些含色素的蔬菜和黑豆之类食品。多进行室外活动，适度接受日光浴。要注意保持心情舒畅，快乐学习，有充足的睡眠。不要去染发、烫发，洗头不要太勤。并积极配合医生的治疗，坚持一段时间，很多学生的早生白发是可以消失的。
