光和空气、水、食物一样，对于我们来说是不可缺少的。现在，我们越来越关注水污染、大气污染、噪声污染对健康的危害，却没有发觉身边还有一个潜在的威胁――光污染，正悄悄损害着我们的眼睛和身体，尤其是正处于视觉发育关键期和敏感期的孩子，外界环境的任何不利干扰因素都可能影响他们正常的视觉发育，造成弱视、斜视。那么，我们就来找找生活中会对我们的视觉和身体造成伤害的各种光吧。
白亮污染
生活中常见的白亮污染是指城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰在被太阳光强烈照射后反射出的光线，明晃白亮，炫眼夺目。
研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到不同程度的损害，视力急剧下降，白内障的发病率高达45%。同时还会使人头昏、心烦，甚至出现失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
人工白昼
人工白昼是指大城市的夜晚在各种照明灯、广告灯、霓虹灯的照射下，如同白天一样明亮。
在这样的“不夜城”里，灯光会严重扰乱人体正常的生物钟，使人夜晚难以入睡，白天却昏昏欲睡，导致学习、工作效率低下，还可能出现安全隐患。人工白昼还会伤害鸟类和昆虫，因为夜晚的强光可能会破坏昆虫在夜间的正常繁殖过程。
彩光污染
各种闪烁的彩色光源，舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯，这些其实都是彩光污染。
据测定，黑光灯所产生的紫外线强度大大高于太阳光中的紫外线，且对人体的有害影响持续时间更长。紫外线主要是伤害眼角膜和皮肤，可造成角膜上皮的损伤，引起眼剧痛、流泪、眼睑痉挛、眼结膜充血等，人如果长期接受这种照射，可诱发白内障，甚至导致白血病和皮肤癌。舞厅中的镭射激光也会对人眼造成伤害，激光光谱的一部分属于紫外和红外范围，会损伤角结膜、虹膜和晶状体、视网膜。而且，闪烁的彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，可出现恶心呕吐、失眠等症状。
