人们常说:“人无远虑,必有近忧”。这说明一定量的忧虑是人之常情。问题在于你是偶尔忧郁,还是经常忧郁;是一时闷闷不乐,还是终日愁眉不展。这里就有一个度的问题。在同样的生活空间里,在差不多的环境中,有些人比较豁达、乐观,有些人却习惯于忧心忡忡。他们会为一点小事而不愉快。他们经常想到的是不利情形,习惯性地把事情往坏处想,而不是往吉祥乐观的地方想。他们生活在无希望状态中。虽然受此折磨者也能应付日常生活,虽然他们偶尔也会快乐一番,但从总体上来说,他在忍受生活。有些人虽然很少抱怨,但他的精神却一直处于低潮状态。我在心理咨询门诊部内接待过的来访者,有许多有这样的特点。换句话说,这种类型的人,更需要心理咨询。...