妊娠第37~40周时,已到了怀孕的最后阶段,孕妇胃部不适感会有所减轻,但是,很多孕妇因为对分娩过程产生恐惧心理,从而忽视了正常饮食的摄入。其实现代医学十分发达,孕妇生产已经变得比较容易,因此,在怀孕最后阶段,孕妇应该正常摄入营养,保证足够的体力来迎接即将到来的分娩过程。孕10月的营养需求孕妇应多吃新鲜的瓜果蔬菜,可提供孕妇对维生素A、维生素C以及钙和铁的需求。另外,孕妇要多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含B族维生素和蛋白质比大米和面多;多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、B族维生素和维生素C、铁和钙质等;每天可食用1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙...