全面而充分地利用大脑,收获更美好的生活画圈练习这些简单的绘画练习有两大好处,首先,它们增加了手和眼睛的配合与协调;其次,它们创造了一种有助于舒缓和镇静脑波的冥想节奏。在绘画的过程中,不要忘记交换双手,只有这样,平时不怎么用的那一半大脑才能也得到锻炼。这个练习也可以用于大脑全能化练习。你可以从下页所提供的图案开始画(见图4。1,图4。2),熟练之后,再加入更复杂的图形,加深难度。1.在纸上画出所列的图形。你最好用一张稍大些的纸,从而让画画的整个手臂都能运动起来,而不仅仅只是转动手腕。重复画相同的图案,直到图案的线条便的流畅、均匀。2.当你发现画某个图案不再具有任何难度的时候,你可以向相反的方向继...