吃喝拉撒,是宝宝最重要的几件事。排便正常的话,多为每天1-2次,如果排便时间超过48小时,粪便又干燥难解,或虽有便意而排不出大便,那就是可恶的便秘来了。如何让宝宝正常排便呢?准备的饭食适量,养成每顿饭必吃完的好习惯:孩子的胃容量小,粗糙、大块或过量的食物,都容易让孩子的肠胃阻塞,引起消化不良。所以,给孩子准备适量的饭食,让其每餐吃完。孩子就不会有永远吃不完的感觉,吃完之后还会有成就感。少食多餐:虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。一般分成三顿正餐和两顿副餐来供给。应多食粗纤维食品和杂粮、蔬菜。多摄...