过年，每家每户都少不了做许多好吃的，这正好合了那些孕妈妈的意，趁此良机再为孩子多补充一些营养。可是，这样做一定会给孩子带来益处吗？不见得。专家表示：孕妇吃得多，不一定对胎儿的健康有利，而且多吃会使孕妇发胖，从而引发一些妊娠疾病。其实，对准妈妈来说，如何吃得既营养健康又不会发胖，才是必修课题。孕妈妈的健康饮食要则・定时定量三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。・拒绝外食外面饭店常常采用高油、高盐、高糖等烹调方法，用这种方法制作出来的食物，所含胆固醇和卡路里相当高。因此节日期间，孕妈妈不要为了省掉些家务事而常在外面吃饭，另外，为了能把握好自己的饮食，孕妈妈最好能自己动手，丰衣足食，这样做的好...

近几年，北京超市的干果柜台上出现了好多“怪模怪样”的食物，感觉上像核桃，可是又有棱有角的，还有一种是形状长圆的。问过售货员，才知道这两种果子原来是从美国和我国新疆远道而来的鲍鱼果和长寿果。之所以叫鲍鱼果，就是因为它的外形特别像鲍鱼。而且外壳坚硬，果仁肥白香润，吃起来特别香美，比核桃口感要更好一些。中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长孙树侠教授说，鲍鱼果比核桃更香，原因是鲍鱼果中的有益油脂含量高，Ω-3脂肪酸含量和其它不饱和脂肪酸比核桃高，有高血压、脑血管病等慢性病的患者，适当吃点可以对病情起到缓解作用。此外，鲍鱼果果仁中除含蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非...

2～4个月，学会笑：在宝宝面前走过时，要轻轻抚摩或亲吻宝宝的鼻子或脸蛋并笑着对他说“宝宝笑一个”，也可用语言或带响的玩具引逗宝宝，或轻轻挠他(她)的肚皮．引起他(她)挥手蹬脚，甚至咿咿呀呀发声，或发出“咯咯”笑声。4～6个月，抚摩妈妈脸：妈妈要经常俯身面对宝宝，朝宝宝微笑．对宝宝说话．做各种面部表情。与此同时，拉着宝宝的手摸你的耳朵，摸你的脸．边摸边告诉他“这是妈妈的脸”，然后发出“咩咩”好玩的声音。6～8个月，挥手：经常将宝宝得手举起，并不断挥动，让宝宝学习”再见”动作。大人离家时要对宝宝挥手，并说”再见”，反复练习。8～10个月，随声舞动：经常给宝宝听节奏明快的宝宝音乐或给他念押韵的儿歌．...

腹涨如果宝宝经常啼哭、腹部突出，敲击时有空响，并且有时伴随食欲减退、呕吐、放屁等现象，这说明宝宝腹胀了。能够引起腹胀的原因有以下几种：吸入空气宝宝哺乳时，因母亲乳头凹陷或含接不好，人工喂养时，因奶嘴孔大小不合适，或哭闹时均可吸入大量空气，而引起肠胀气。胃肠道中气体吸收障碍正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，如肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。胃肠道内气体排出障碍肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。请去医院检查是哪种原因引起的腹胀再做对症治疗。对于情况较轻的可以帮宝宝轻轻按摩小肚子，记住要围绕肚脐顺时针地按摩，经常这么做可以帮助宝宝...

我发现有很多的姐妹到现在还不懂得计算安全期，所以在交往对象之后会面临意外怀孕的情况。今天我便以每个月的1号为例子，给大家推算一下如果1号来月经什么时候是安全期，让大家可以直观计算出自己的安全期。另外还会给大家科普一下关于安全期是否需要避孕问题。1. 安全期推算如果1号来月经什么时候是安全期？按照一个月28天，女性的月经时间是3-7天计算，安全期应该在当月的6-9号以及月底的20-28号；要是按照一个月30天计算，安全期应该在当月的6-11号以及月底的22-28号。简单来说，安全期就是你月经来临以及结束后的一周以内。安全期结束之后，女性就会进入排卵期，等待着下一次的安全期以及经期。2. 安全期是...

每段感情都需要用心经营，在友情关系里，偶尔吵架，有利于给双方积累已久的矛盾开一个宣泄口，使彼此的关系更近一些。若吵架行为剧烈，可能是以往潜藏的问题没有解决好，导致爆发时，两人越吵越过分，情感发生恶劣变化。那么，姐妹吵架以后有了隔阂怎么办，还有可能延续感情吗？1、先让情绪沉淀下来人在情绪冲动时，往往无法控制自己的言行，吵架后先要情绪稳定。因两人在相处的过程中，知晓彼此的痛处在哪，为了争吵个输赢，也容易出语伤人，导致感情产生裂痕。当隔阂已经出现，要努力平复心情，然后多分析吵架的源头，不要一味只记得道歉。2、需要主动沟通姐妹吵架以后有了隔阂怎么办，努力做出修复感情的准备。先深思吵架的动机是什么，比较...

梦境，这一夜间的神秘剧场，时常上演着人们内心深处的期待与恐惧。怀孕期间，女性往往会经历各种梦境，其中梦见大鱼，这一景象在不同的文化背景下有着迥异的解读。本文将从五行相生、周公解梦的传统智慧出发，结合玄学的奥秘，以及道家与佛学的哲思，探讨这一梦境的可能含义，并在结尾处提醒读者理性对待梦境，科学备孕的重要性。首先，从五行的角度来看，鱼在五行中属水，而怀孕则与生命之始的木元素相关联。水能生木，因此梦见大鱼可能象征着生命的滋养与成长，预示着孕妇体内新生命的健康发育。然而，五行相生相克，若梦中水势过于汹涌，也可能暗示着潜在的风险或情绪上的波动。在周公解梦中，梦见大鱼往往被视为吉兆，预示着财富与好运的到来...

每个人都有自尊心，宝宝也不例外。他们非常希望得到父母的尊重，拥有属于自己的隐私。爸爸妈妈要给予宝宝更多的成长空间，让他的身心得到更好的发展。所以，大家在照顾宝宝时要注意保护好宝宝的隐私，以下几点一定要牢记在心。1、要给宝宝独处的空间宝宝一个人玩玩具时，千万不要去打扰。父母的打扰或过分关怀，会影响宝宝专注力提高，进而导致其做事时注意力不集中，给以后的学习好生活带来负面影响。宝宝一个人独处，对独立性和创新性发展很有好处，妈妈不用过于担心。2、呵护宝宝隐私部位很多爸爸父母在对宝宝进行性教育，常常感觉很难开口。小编提醒大家，性知识一定要尽早让宝宝知晓。首先，家长要告诉宝宝，身体哪些部位是隐私部位，不能...

民以食为天，很多人都难以抵挡美食的诱惑，特别是各路吃货们。但是，作为孕妇们，有部分的食物需要忌口，而且孕期不止要吃得营养还要吃得健康，那么，哪些美食是适合孕妇吃呢？下边让我们一起来了解下吧。一、适合孕妇吃的食物1、新鲜蔬果新鲜的蔬果含有丰富的VC，对于预防先天子痫有很很大的好处。平时没有从食物中摄取足量VC的孕妇，患病率会比健康的孕妇高出几倍。2、鱼类鱼类中含有DHA，对胎儿的脑细胞发育有重要作用，可以避免孩子出现脑发育不良的症状。而且，吃鱼可以使孕妇发生早产的可能性降低。3、核桃和芝麻核桃和芝麻中富含脑磷脂、卵磷脂、DHA，对大脑细胞发育起到关键作用，有助于脑神经系统的发育。而且，核桃和芝麻...

不少女性在月经期间都会痛经，他们觉得这个是正常，有的人认为这是小事，只要忍忍就可以了。但我在这里却要提醒大家，对于痛经一定不要小视，痛经在导致不孕症的病因中也高居第二位。痛经与子宫内膜异位症就如同一对要好的姊妹花，始终不分离。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现于正常子宫腔内壁以外者，多发于30～50岁的女性。它是在雌激素和孕激素的影响下，异位的组织肿胀并产生与正常子宫内膜一样的副产品，包括前列腺素。当月经后期激素水平下降时，异位组织出血脱落，但它不像正常的子宫内膜那样以月经的形式从体内排出，这些血流和脱落组织没有出路，但是它仍刺激周围的组织。这些组织的刺激和前列腺素的作用共同导致了患者来月经时...