有的准妈妈开始有“害喜”的症状后才发现自己怀孕了。尽管准妈妈的“害喜”症状不太一样,但这是婴儿在告诉妈妈:“我在这里"。有的准妈妈出现“害喜”症状时,只要闻到食物的味道就会感到恶心,根本吃不下饭。那么,准妈妈们该如何缓解害喜症状,保证自己和胎儿的营养摄取呢?赶紧来看看吧。害喜,其实是身体适应妊娠的过程一般来说,准妈妈们在孕4~7周开始害喜,并一直持续到12~13周,然后逐渐消失。由于准妈妈身体情况不同,有的准妈妈害喜症状会持续到孕16周,严重时甚至分娩前还会害喜。但并不是所有准妈妈都会出现害喜症状。统计显示,50%至80%的孕妇发生过害喜的症状,但是孕妇的害喜症状有很大差异。引起害喜的原因,至...