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你有奶水不足的困扰么

07-10 07:30 好宝宝 103

当你下定决心要为孩子哺喂母奶时,经常会遭受他人的质疑:“你的奶水够吗?”这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样不经意的一句话,便加重了产后忧郁的情况,甚至怀疑自己哺喂母奶的能力。

请先排除下列误解

你有奶水不足的困扰么

你有奶水不足的困扰么

1、婴儿哭闹

刚出生的婴儿,哭闹是正常现象,因为他们必须藉此来与成人沟通。有时婴儿一哭,妈妈便以为宝宝没有吃饱。事实上婴儿哭闹并非仅因为肚子饿而已,有可能是尿布湿了,身体不舒服,或需要得到关注而已。妈妈不妨先检查一下,以排除这些因素。

2、婴儿频繁要求吃奶或每一餐都吃很久

处于口腔期的婴儿通常具有强烈的吸吮欲望,除了宝宝的营养需求之外,哺喂母乳也可满足宝宝吸吮的欲望。因此,若婴儿频繁要求吃奶或每一餐都吃很久,只要其体重增加正常,便表示已经得到足够的奶水。此时妈妈不必太过在意,只要满足宝宝的需求即可。在另一方面,由于母奶较易消化,所以可能很快又饿了,这并不表示妈妈的奶水不足,不过宝宝倒是有可能因此而长得很好。

3、吸奶时发脾气或拒绝吃奶

有时宝宝在吸奶时会突然发脾气,甚至会拒绝吃奶。此时,妈妈应该检查宝宝吸奶的姿势是否正确,若姿势错误,妈妈的奶水没有移出,宝宝自然得不到足够的奶水。有时宝宝因为感冒或其它因素等造成鼻塞,也会使吸奶困难,因而拒绝吸奶。稍大的宝宝由于长牙所造成的不适,也会使吸奶时感到不舒服。

4、乳房没有胀奶的感觉

有关乳房胀奶的问题可分两阶段来讨论:首先是刚刚生产完的妈妈,由于可能需要二至四日左右才会分泌较多的乳汁,因此在最初并无胀奶的感觉,但这并不表示婴儿得不到足够的奶水。事实上,刚出生的宝宝所需的热量及水份并不太多,只要哺喂方法正确,妈妈们应不必太过担心。此外,有些婴儿一出生就具备良好的吸奶能力,由于母亲的奶水已经移出,自然不太会胀奶。到了第二阶段,当母婴间的授乳供需平衡之后,母亲的乳房也比较不会像最初一、两个月一般有胀奶或是滴奶的现象,有些妈妈便会担心此为奶水减少的现象。事实上这是绝对正常的,请各位妈妈们千万不要因此而庸人自扰。

5、受到他人的影响

根据笔者的观察,在现实生活中,有非常多哺喂母奶失败的例子都是由于受到他人的影响所造成。有时关键人物是在先生、有时是公婆、或是产妇自己的父母,有时是其它的亲朋好友,甚或一些不相干的人,都有可能造成喂奶的失败。这些“亲友团”不经意的一句话,或是自以为好心的建议等,都有可能严重打击产妇的自信心,因而造成喂奶的失败。请各位妈妈们谨记,这些人之所以说出这些话都是出自关心,我们只要表示感谢即可。有关喂奶的事应该在获得充分的正确信息后充满信心的去做,毕竟真正因生理因素不能喂奶的妈妈实在太少了。而各位父亲们更应成为自己太太哺喂母乳最坚强的支柱,因为这是你们两人共同孕育出的小宝宝啊!

造成奶水不足的原因

1、过早添加配方奶或其他食品

这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物,并不感觉饥饿,便自动减少吸奶的时间,如此一来,乳汁便会自动调节减少产量。

2、喂食时间过短

有些妈妈限制哺喂的次数,或者每次喂食时间过短等,都会造成母奶产量的减少。事实上,哺喂母奶不必有固定的时间表,宝宝饿了就可以吃;每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头,可能只是想休息一下、喘一口气(吸奶是很累的,有没有听过“使出吃奶的力气”这句话),或是因为好奇心想要观察周围的环境等。

3、婴儿快速生长期

大约二至三周、六周、以及三个月左右,是婴儿较为快速的生长阶段,此时宝宝会频频要求吸奶,这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量,若在此时添加其他食物,反而会妨碍奶水的增加。

4、授乳妇营养不良

妈妈平日应该多注意营养,不宜过度减轻体重,以免影响乳汁的分泌;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

5、人工挤乳器损坏或不会使用

有时妈妈已经恢复上班,便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝,没想到却越挤越少;此时请先检查人工挤乳器是否损坏,不过由于大多数人工挤乳器,并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力,因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。

6、药物影响

妈妈若吃含雌性激素的避孕药,或因疾病正接受某些药物治疗,有时会影响泌乳量,此时应避免使用这些药物,在就诊时,应让医师知道你正在喂母乳。

7、母亲睡眠不足、压力过大

为人母的工作是十分耗费精神以及体力的,建议妈妈们应放松心情,多找时间休息,就可以解决暂时奶水不足的现象。

具有通乳作用的药物

西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补。例如:怀孕时若有妊娠贫血,要服用铁剂补充,以预防产后大出血,造成体营养不足;产后则要增加营养,尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜;若是为了钙的补给,最好多吃些连骨一起的小鱼(如:仔鱼),及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜,用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物有下面几种:

1、冬葵子:下乳滑胎,可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。2。王不留行、穿山甲:妇人服之,乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅,可用王不留行煮猪蹄膀,配穿山甲、通草、黄耆等。3。通草:用于产妇乳汁少,为下乳常用药,常配合王不留行、穿山甲使用,如下乳方。4。王瓜、土瓜根:通乳药多用之。5。滑石:通乳滑胎。6。赤小豆:下胞衣、通乳汁,出自《本草纲目》;煮赤小豆汁饮,可下乳汁,出自《产书方》

中医常用方剂:

1、通乳丹:内含当归、麦冬,可以养血滋阴,猪蹄可以补益通乳,通草也有宣络通乳的作用。2。涌泉散:王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。3。猪蹄汤:有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。

参考方剂:猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱,对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。

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