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818幼儿饮食中的4个愚蠢吃法

07-10 12:30 好宝宝 55

生活中常见一些父母忙着为孩子准备吃的,可宝宝不知怎么的一点也不领情,看起来一点胃口也没有,是什么原因呢?又是谁在无形之中毁掉了宝宝的好胃口呢?大家一起来看看家长的哪些错误观念会导致宝宝食欲下降,没有胃口。

1、重复单一的食谱

818幼儿饮食中的4个愚蠢吃法

818幼儿饮食中的4个愚蠢吃法

一种食物或一种菜重复了一周,既没有改变做法,又没有改变菜品,这样子的饭菜大人也会难以下咽,更何况是宝宝。听别人说清蒸鸡蛋有营养,于是宝宝的早餐每天都是清蒸鸡蛋,不吃得吐才怪。再好吃的食物,再有营养的东西,也不能长期单一地重复吃,这样只会导致食欲下降,吸收不良,对宝宝的生长发育根本就起不到帮助的作用,不吃出病来已经算不错了。这样子的单一食谱,还是尽早退出宝宝们的餐桌为好。

2、没有节制地任孩子挑选食物

有的父母看到孩子喜欢吃的食物,就不断地往孩子的碗里夹,甚至是全部帮孩子留着,以为这是心疼孩子对孩子好。其实这样做只会让孩子吃了不消化,且无形中滋长了他自私的心里,以为这样的东西是专属于他,只有他才可以吃,其他人都不可以吃。一种食物一次吃多了,下次就会不太喜欢吃,重复两次孩子就吃腻了,胃口就没那么好了。尤其是荤菜,红烧肉,动物内脏等,更不能由着孩子喜欢就胡来,这些菜品不是脂肪含量高就是热量多,吃多了只会引起肠胃不消化。

3、冷热垃圾食物不忌

麦当劳,肯德基,还有油锅里炸出来的油条,速食面,雪糕,这些无一不入口香脆,吃起来特别地爽。但却无一不是垃圾食品,无任何营养不说,还可能导致肠胃上火,食欲下降,睡眠不好等等。有些父母经不住孩子的纠缠,让孩子养成了吃洋快餐和垃圾食品的坏习惯,到了正餐时间孩子就不肯吃饭,胃口不好,或者干脆就不吃,这都是大人一手造成的,做家长一定要以孩子的健康为出发点,不要由着孩子来。

4、胃口不好就吃开胃药

人说是药三分毒,虽然宝宝吃的开胃药无非就是健胃消食片之类的中药成分。但是,如果一胃口不好就吃药,而不是去找到胃口不好的原因加以改善,那宝宝以后不得成一个药罐子?胃口不好一般都是有原因的,有可能是上火了,有可能是上一餐吃得太饱了,也有可能是吃了重口味的食物,也有可能是感冒生病了,总之不可以胃口不好就吃药。正确的作法是先问问孩子为什么不想吃,然后再根据原因调整饮食习惯,养成良好的饮食习惯才是最好的开胃药。

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