绿豆炖老鸡
材料：老母鸡肉250克、绿豆50克。
4-6岁宝宝常见病调养食谱
调料：盐、姜片各适量。
1、绿豆用清水洗净，用水浸泡2小时；鸡肉洗净，切块，用沸水焯一下，捞出，沥干备用。
2、煲锅置火上，加入500毫升的凉开水，放入绿豆、鸡块、姜片，盖上盖，大火煮沸后，再转小火炖1／小时。
3、待熟后，放入盐调味即可。
肉末炒豆芽
材料：黄豆芽200克、猪五花肉100克。
调料：植物油、姜末、葱末、高汤、料酒、白醋、盐各适量。
1、黄豆芽洗净，用沸水焯一下，沥干；猪五花肉洗净，去掉表层部分的白色肥肉，切肉末。
2、炒锅置火上，放油烧至五成热，放入姜末炒香，下猪五花肉末翻炒，放入黄豆芽，加盐、料酒、白醋翻炒均匀，加入高汤，入昧后，关火，放入葱末搅匀即可。
爱心小提示
切肉末前，一定要将五花肉表层的白色肥肉去掉，以免炒出的菜太过油腻，影响宝宝食欲。
