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15个月宝宝的辅食大全及做法

05-21 16:30 好宝宝 223

15个月大的宝宝辅食种类就是比较繁多,家长们是可以根据自己宝宝的身体状况来选择适合他们的辅食,要从少量逐渐去增加成多量,循序渐进的喂食就可以让他们的辅食摄入更好,可以多吃些半流质食物,或者是比较浓稠的食物,这些食物更容易消化,营养成分也会变得更加集中一些。

宝宝在四个月后,母乳所含有的营养不能满足儿童生长发育的需要,此时需要增加辅食,辅食可以保证儿童的营养均衡,提供母乳所缺乏的营养物质。

15个月宝宝的辅食大全及做法

15个月宝宝的辅食大全及做法

给宝宝添加辅食的原则是由少量喂食,逐渐增加,食物性状由稀到稠,由粗至细,选择用小勺喂食,逐渐从奶水过渡到固体食物,给宝宝的肠胃适应的过程。4-6个月时,刚由母乳开始过渡,此时可以喂食宝宝稀软的食物,如米汤、米糊、果汁、蔬菜汁、鸡蛋羹、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥等;7-9个月时,宝宝可以食用稍微浓稠的食物,如豆腐、肉末、肉泥、鱼泥等;10-12个月时,宝宝的肠胃已经开始适应固态食物,可以喂食稠粥、软饭、软面包、软面条、肉酱。

宝宝在四个月时刚开始添加辅食,要注意一次性不要给宝宝吃太多,以防出现积食、消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等不适。最好根据宝宝的身高及体重等综合发育指标,适量的添加辅食,以防摄入过多而不利于消化。

块茎类

1、胡萝卜。胡萝卜洗净去皮切成小块蒸熟,用搅拌机打碎或者用勺子压成泥。

2、土豆。土豆洗净去皮切成小块水煮熟(也可以蒸),然后用勺子压泥。

3、山药。山药去皮蒸熟,用勺子压成泥。

4、南瓜。南瓜去皮蒸熟,用勺子刮成泥或者压成泥。

5、红薯。红薯洗干净后上锅蒸熟,剥皮后用勺子压成泥,也可以搅拌机打,稀软的部分可以直接吃。

6、莲藕。去皮切片蒸熟,用搅拌机打碎。

叶菜类

1、青菜。将青菜洗净切碎,放少量水煮熟,吃的时候可以和粥、米粉等混合在一起。

2、西兰花。取菜花的部分,加水煮熟。

豌豆泥。将豌豆洗净后用少量水煮熟,然后用勺子压成泥。婴儿辅食添加蔬菜,妈妈们要谨记以上方法和原则。

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