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海苔吃多了拉肚子吗

07-11 18:03 好宝宝 97

海苔不能和什么一起吃?

相克

海苔吃多了拉肚子吗

海苔吃多了拉肚子吗

紫菜+柿子:会不利消化

紫菜+柿子:影响钙的吸收

紫菜+花菜:会影响钙吸收

宜搭

紫菜+豆腐:可清热解毒

紫菜+虾皮:可开胃、易吸收

紫菜+蜂蜜:可润肺止咳

紫菜+鸡蛋:有利于营养素的吸收

紫菜+虾仁:可养心安神、软坚利咽

紫菜+决明子:可治高血压

紫菜+车前子:可清热利尿、渗湿通淋

紫菜+白萝卜:可清肺热、治咳嗽、清心开胃。

孕妇吃海苔都有些什么好处?

什么是海苔,说白了,海苔就是紫菜,但是紫菜又不完全是海苔。海苔浓缩了紫菜中的各种B类维生素,还有很多维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。所以说,海苔具有很高的营养价值。

1、海苔中含有多种矿物质,其中包括了维持人体正常生理功能所必须的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,这些矿物质能够帮助维持孕妇体内的酸碱平衡。

2、海苔中所含的的多糖能够增强细胞免疫和体液免疫,从而促进淋巴细胞的转化,提高机体的免疫力。

3、海苔中含有甘露醇即单糖,在体内不会被代谢,经过肾小球过滤后在肾小管内很少被重吸收,起到渗透利尿的作用,从而达到消除孕妇的水肿问题。

4、海苔中含有大量的碘,可以预防因缺点引起的甲状腺肿大。

5、海苔中所含的藻元酸,有助于清除人体内带毒性的金属,如锶和镉等;海苔中的铁可以预防妊娠贫血;海苔中的藻蛋白可以降血糖。

6、海苔的纤维含量高,可以促进肠胃消化和吸收。

一般情况下,海苔吃多了不会拉肚子,出现拉肚子的现象有可能是与个人的体质有关。出现海苔吃多了后拉肚子现象的原因有以下几点。

1、吃到假海苔或者劣质海苔。

次质海苔的表面光泽差,然后片张厚薄不均匀,接着海苔呈红色并夹杂绿色。其口感及芳香味差,杂藻多,并有夹杂物。所以,吃到假海苔或者劣质海苔会拉肚子。

2、对海苔过敏

每个人的体质是不同的,有些人对海苔有过敏现象,吃多了,就会出现过敏现象其中的一种是拉肚子,所以,吃海苔之前,要看自己是否合适吃。

最后,海苔不适合多吃,但可以吃一点海苔当解馋,要酌量食用。

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