饮食习惯与疾病的关系不好的饮食习惯要早点改

食物可以为我们提供营养跟能量，我们只有正常的进食，才能拥有健康的身体，才能去做我们想做的事情。饮食习惯与疾病的关系，其实我们身体生病不仅仅是因为病毒的入侵，这与我们的饮食习惯有很大关系。饮食习惯不好，会引起多种病症，让身体变差，若是出现这些习惯，得早点改。

1、吃剩饭剩菜

国人都是很勤俭节约的，平时会把一些没有吃完的食物放到冰箱，第二天次，这样可以节约粮食不浪费。饮食习惯与疾病的关系中提到，吃剩饭剩菜并不是一个好习惯。

放置一夜的蔬菜中会含有较多的亚硝酸盐，这类物质在进入身体之后，会转化为亚硝胺类致癌物，这类物质增多，会留下健康的隐患。尤其是海鲜类的食物，冰冻一夜后，会产生蛋白质的分解物，这属于一种有害物质，经常吃会增加肝脏的代谢负担。也容易出现肠胃疾病，拉肚子，腹痛。

2、吃腌制过的食物

在以前没有冰箱的时候，我们为了保存食物，会用盐去腌制，比如腊肉、腊肠、咸鱼、咸菜等。现在很多人都保留腌制食物的习惯，这类食物中含有大量的盐分，吃多了会使得血压身高。对于老年人本来三高问题就普通，若是总是吃咸菜，咸肉，血压问题会更腌制。腌制类食品中还含有亚硝酸盐，具有致癌的可能，所以腌制过的食物不能多吃，也不能经常吃。

3、喜欢吃油炸食物

油炸过的食物很香，很脆，让人胃口大开。现在有很多的快餐食品，炸鸡汉堡之类，很受小孩，大人的欢迎。这类食物并不能多吃，高温下食物中的营养受到破坏，吃了这类食物补充不了营养不说，还增加了许多热量，出现肥胖问题。

饮食习惯与疾病的关系，这三种饮食习惯是日常生活中比较常见的，对身体没有好处，反而增加了患病的风险。