现在人们对健康是比较重视的，所以人们在日常生活中对饮食比较重视，因为饮食对健康产生着很重要的作用。那么要是生病了的话要怎么吃呢？下面一起来看看疾病饮食指导吧！
1、喝鸡汤
疾病饮食指导生病了这样吃！
喝鸡汤对于抑制咽喉和呼吸道的炎症是有帮助的，比如说感冒引起的鼻塞、咳嗽等都可以喝鸡汤。鸡汤里面含义很丰富的氨基酸，而且营养很丰富，是可以增强对病毒的抵抗能力的。此外，鸡肉里面含有有一些对增强咽喉血液循环的物质，这样对感冒的痊愈会有很好的帮助。
2、多吃一些萝卜
萝卜素对于感冒是有很好的治疗作用的。但是要将胡萝卜榨成汁，然后再加一点生姜汁进去，载加入一点白糖或者是蜂蜜，一天喝三次，连续喝一段时间，这样可以清热解毒，同时还可以预防感冒等。
3、糖姜茶合饮
很多时候感冒是由着凉引起的，而且经常伴随有头痛和鼻塞等症状。所以可以准备一点红糖和生姜做红糖姜茶，每天喝两次，一两天之后这些症状基本会消失了。
4、少吃盐
少吃盐对于预防感冒是有很好的帮助的。盐里面有丰富的纳，要是纳摄入的比较少的话，那么唾液中的溶菌酶就会增加，这样可以达到保护口腔的作用，而且还可以分泌出更多的免疫球蛋白，从而达到预防感冒的目的。
5、喝蜂蜜水
蜂蜜里面有很多的活性物质，这些物质是可以激发人体的免疫功能的，所以要是感冒了的话，可以在早晚冲服蜂蜜水来喝。
6、不吃冷冻食品
要是生病了的话，尽量不要吃冷冻食品，包括冰奶茶和冰激凌等。在生病的时候，肠胃一般都是比较差的，这些冷冻的食物会刺激到肠胃，从而导致肠胃变得更差，而且这些食物的热量很高，很容易导致肥胖。
好了，上面就是关于疾病饮食指导的相关内容，希望对大家有所帮助。
