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幼儿补脑益智食谱:熘鱼片

06-29 02:30 好宝宝 102

食谱原料:

净鱼肉500克,鸡蛋清100克,冬笋200克。猪油1公斤(实耗200克),香油20克,精盐12克,料酒30克,醋15克,湿淀粉45克,水淀粉70克,葱、姜末各6克,高汤300克。

幼儿补脑益智食谱:熘鱼片

幼儿补脑益智食谱:熘鱼片

制作方法:

1、将净鱼肉片成长3厘米、宽2厘米、厚0。3厘米的片,放入盆内,加入鸡蛋清、湿淀粉上浆。

2、将冬笋切成小骨牌片,取大碗一个,放入高汤、料酒、精盐、味精、醋、水淀粉、香油,对成白色共汁。

3、将锅内油倒出,少留底油(约120克),热后,用葱姜末炝锅,再放入冬笋片煸透,然后放入芡汁,待浓笛后,投入滑过油的竽片,翻搅均匀即成。

适合人群:

1周岁以上宝宝。

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