无论是对于母体，亦或是对于胎儿本身来说，其实健康是很重要的一个概念。尤其是女性在怀孕的时候，身体的体质会比较脆弱。这个时候会比较受到相关方面的侵扰，从而出现一方面疾病。可以说女性在孕期这一段时间之内是极度的效护理以及保护的，毕竟稍有不慎就很有可能会影响到母体以及胎儿本身。尤其是对于孕妇日常饮食的安排这一方面，如果不能够做到健康的孕期控制饮食的话，不但很有可能伤及母体本身，更有可能会影响到胎儿的生长和发育。保证母婴安全，孕期控制饮食很需要。
从母体上来说，对于其而言，日常饮食其实是很重要的一个营养以及相关物质成分摄入的途径。如果说我们进行日常饮食安排的时候安排不到，或是不能够做到比较健康的孕期控制饮食的话。很有可能会导致孕妇摄入一些对于其孕期安全有害的食物。比如说我们常见的一些寒性食物：螃蟹，以及大温补食物：桂圆等等这类型的食物，如果说孕妇随便的食用并且食用过多的话，很有可能会导致流产。
这也就是为什么我们常说自己的日常饮食安排，需要根据本人的心理特征去进行变换的原因。因为不同的身体体质特征，所对应的禁食和可食是不一样的。所以我们进行一个比较健康的孕期控制饮食安排，不但对于母体本身有很好的保护作用，对于胎儿来说也是很好的保护措施。胎儿在母体之中进行成长和发育，其实是很需要营养以及相关的物质的补充的。
如果说不能够在相对应的时间，进行孕期控制饮食，并且保证在适量的时间段之内，进行足够相关成分的营养补充的话。很有可能就会延缓胎儿在母体之中的发育，对于胎儿来说影响是很大的。比如说在孕早期的时候，胎儿正处于神经系统发育的黄金时期。这个时候我们在进行孕期饮食安排的时候就要有意的去补充一些叶酸，来帮助胎儿进行神经系统的发育。这样相应合适的孕期控制饮食安排，或许相对于单纯、盲目的补充和克制，要来的更加合适。
