月经过后第几天容易怀孕？备孕需要注意什么

大家都知经期过后就会进入排卵期，对于正在备孕的人来说，要是想怀孕，就得瞅准时机。那么月经过后第几天容易怀孕呢？在备孕期间又需要多注意一些什么东西呢？

1. 月经过后第几天容易怀孕

月经过后第几天容易怀孕？如果女方的经期每个月都是规律的，那在月经完全干净了之后的一周左右，大家就可以开展自己的造人计划了。因为经期结束后7-8天时间里，女性的卵巢就会排卵，这时候要是有精子可以进入输卵管，就有很大的机会可以与卵子相遇发展成为受精卵，从而顺利怀孕。要是女方的经期不规律，那就以当月的经期时间为准，经期结束之后往后推一周，就是容易怀孕的时间。

2. 备孕需要注意什么

大家要记住，要是你自己的精子不太行，即使是在适合怀孕的日子同房，那你们也有很大几率怀不上孩子。因此大家在准备怀孕的时候，一定要做好充足的备孕工作，有一些事情需要注意。

①戒烟戒酒

烟酒对人体的耗损非常大，也很容易导致各种疾病，同时烟酒还会降低精子的活性。因此无论男女都需要戒烟戒酒。

②保持锻炼

男同胞必须要养成锻炼身体的习惯，因为你要是很虚的话，你的精子质量会不好，要是想得到一个强壮的宝宝，还是要动起来。

③清淡饮食

其实许多减脂餐看着好像很没有胃口的样子，但其实它们很有营养。大家可以参考减脂餐的模式，清淡饮食，增强免疫力，让自己的身体更健康，这样会提高命中率哦。

以上便是月经过后第几天容易怀孕，以及备孕期需要注意些什么的小分享。大家在备孕期间还需要少熬夜，每天保持一个好的心情，多吃一些蔬菜水果。