血虚体质的产妇常表现为头昏乏力、面色发白、恶风、心慌、自汗、唇甲舌淡等。
气虚体质的产妇感冒后可以配制下列食疗方调养防治。
(1)桂圆大枣汤
桂圆肉30克，生姜6克，大枣10枚。先将桂圆肉、生姜洗净，大枣去核，共放锅内，加水适量。大火煎开，小火再煎25分钟后即可。饮汤，每日2次。补血，健脾，养心，散寒。用于体亏血虚易于感冒者，症见头昏、神倦乏力、怕冷、心慌、失眠等。
(2)桂圆鸡蛋汤
桂圆肉35克，葱白6克，鸡蛋1个。先将桂圆肉、葱白洗净，共放锅内，加水适量。大火煎开，小火再煎25分钟。打入鸡蛋，继续煮至熟即可。饮汤吃蛋，每日2次。补血，养心。用于体亏血虚易于感冒者，症见头昏、畏寒、神倦乏力、心慌等。
(3)桂圆莲子汤
桂圆肉30克，荆芥10克，莲子10（去心）。先将桂圆肉、莲子、荆芥洗净，共放入锅内，加水适量。大火煎开，小火再煎25分钟即可。饮汤，吃桂圆肉和莲子，每日2次。补血，养心，健脾，祛风。用于体亏血虚易于感冒者，症见头昏、神倦乏力、怕风、心慌等。
(4)乌鸡淮山汤
乌骨鸡肉100克，山药30克。先将鸡肉、山药洗净，切块，共放锅内，加水适量。大火煎开，小火再煎45分钟，至鸡肉熟烂即可。饮汤食肉，每日2次。补血，疗虚。用于体亏血虚易于感冒者，症见头昏、腰酸、神倦乏力。
(5)胶枣汤
阿胶30克，生姜10克，大枣IO枚。先将大枣去核、生姜洗净，共放锅内，加水适量，煎煮25分钟。至枣熟烂，将阿胶纳入汤液中溶化，即可服用。饮汤，每日2次。补血，健脾，散寒。用于体亏血虚易于感冒者，症见头昏、畏寒怕风、神倦乏力、心慌、失眠等。
(6)当归大枣汤
当归12克，防风10克，大枣10枚。先将当归、防风洗净，共放锅内，加水适量。煎煮25分钟后，加入大枣（去核），再煎煮至大枣烂熟即可。饮汤吃枣，每日2次。补血，健脾，祛风。用于体亏血虚易于感冒者，症见头昏、神倦乏力、心慌、怕风。
(7)首乌鸡蛋汤
首乌45克，白芷10克，鸡蛋1个。先将首乌、白芷洗净，共放锅内，加水适量。大火煎开，小火再煎25分钟。打入鸡蛋，继续煮至熟即可。饮汤吃蛋，每日2次。补肝肾，益精血，散风寒。用于体亏精血不足易于感冒者，症见头昏、目花、神倦乏力、心慌、肢体怕风等。
(8)首乌煲乌鸡
首乌20克，乌骨鸡1只，苏叶12克，大枣10枚，食盐、味精适量。先将乌骨鸡宰杀后去毛、爪及内脏，洗净，切块，与洗净的首乌、苏叶、大枣一起放入锅内，加水适量。大火煎开，小火再煎45分钟至鸡熟烂，加入食盐、味精，即可食用。饮汤，食肉及枣，每日2次。补益肝肾，补精血，祛风寒。用于体亏血虚易于感冒者，症见头昏、眼花、怕风、腰酸乏力等。
(9)熟地补血汤
熟地25克，当归10克，生姜10克，枸杞子30克。先将熟地、当归、生姜、枸杞子洗净，共放锅内，加水适量。煎煮45分钟后，去渣取汁即可。每日1剂，分2次服。补益精血，温散风寒。用于精血亏虚易于感冒者，症见头昏、眼花、神倦乏力、腰酸怕冷等。
