4月10号晚上，在醒醒的百日宴上，章子怡身材根本和怀孕前没两样，完全看不出来生过孩子。虽然在怀孕期间她也是瘦的，脸也基本没胖，但生完孩子嘛，多少也要有点变化吧，但在她身上没！发！现！章子怡自己也透露为了减肥，每天会做3-4小时瑜伽，看来产后减肥从来都不是一件容易的事。
注意这几点，产后恢复身材很容易
1、坚持母乳喂养
一般来说对于身体健康的妈妈都提倡母乳喂养，因为母乳和奶粉相比，营养更为全面，非常有利于宝宝生长发育。另外母乳喂养对预防妈妈产后肥胖也是大有好处的，因为母乳喂养可以促进乳汁分泌，加快母体新陈代谢，把体内过剩的营养物质输送出去。
2、合理饮食
好多妈妈在月子期间怕乳汁不够，也遵循传统观念补身子，就在月子期间各种疯狂进补，再加上不怎么活动，结果做完月子比怀孕的时候还要胖。其实只要体重基本正常，合理的营养就能保证乳汁分泌，相反，如果过度进餐造成脂肪大量增加反而会引起宝宝脂肪泻。所以妈妈们在月子期间最好选择有营养又可控制脂肪的食物，比如豆制品、牛肉、鱼、新鲜的水果、蔬菜等。每天三餐即可，不需要额外加餐，保证正常饮食。
3、适当运动
产后妈妈身体还比较虚弱，需要一定时间静养，不提倡做太激励的运动，但也不提倡整天静卧，运动量太少也是引起肥胖的主要原因。在产后的一个月内都需要恢复身体，不提倡做积极的减肥运动，妈妈们可以多在屋里走动，挺胸收腹站立。一个月后就可以根据医生建议做些运动了，可以做些瑜伽、普拉提之类的强度稍小的运动，要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动时间和强度，切忌贪快。
