每位家长都对宝宝的生长发育状况密切关注，尤其对身高增长问题更是高度重视，专家表示，身高除了受到先天遗传因素（约70%）影响以外，后天因素（约30%）对于长高也有积极地促进作用。如果宝宝身高总是低于同龄人或增长缓慢，除了要在宝宝身上找原因，家长更要对镜自省，看看“症结”是否出在了自己身上。
症状一：危机意识薄弱
孩子长不高可能是因为家长的这些“病”！
家长观念：身高发育有早有晚，小时候矮点也能在青春期追赶上。
类型诊断：守株待兔型
专家解读--在宝宝的发育过程中，骨骺的生长发育对身高起着决定性的作用，若骨骺提前闭合，身高则可能会停止生长。很多家长觉得孩子小时候矮一点不要紧，长大还有补救的机会，然而等家长发现问题时再去治疗，年龄已经过大，骨龄已经成熟并接近成年骨骼，已错过最佳治疗时间，即使勉强治疗或用一些药物加以辅助，效果也不会太理想。一般而言，一旦错过青春发育期，骨骺就接近闭合或已经闭合，骨骼不再有生长发育的空间，身高增加的可能性已然微乎其微了。特别对矮小症患者来说，起治年龄对治疗效果十分重要，起治年龄越小，越能最大限度的提高患者的成年身高，而最佳的治疗期在青春期之前。所以，家长要定期监测孩子的身高发育情况，当发现孩子身高发育长期不达标时，应及时寻求医生的专业建议，早发现早治疗，切不可抱着“等等看”的心态慢慢来，陷入“少小不长个，老大徒伤悲”境地。
症状二：缺乏宏观调控
家长观念：检查过一次，各项指标都正常，就不用担心了。
类型诊断：一劳永逸型
专家解读--虽然近几年家长们越来越意识到科学长高的重要性，但纵向观察记录的概念依然淡薄，缺乏对孩子生长发育情况的宏观把控。有些家长给孩子做过一次全面检查后，各项指标发育都正常，认为孩子今后的生长发育也能朝着正常的轨道前行。而实际上，孩子的身高是在持续改善、增高，还是不断生长、滞后，都需要通过纵向观察来进行科学判断，仅凭一次数据无法概括全貌。因此，家长要定期带孩子去儿童保健门诊做体格生长评估，4个月内宝宝每2个月1次，6个月至1岁内每3个月1次，1-3岁每半年1次，3岁以上每年一次。同时保存好孩子的生长档案，全面把握孩子的各项发育状况，及时发现生长异常及时纠正，正如上文所说，对比较明显的持续性生长迟缓要及时检查。
症状三：错失关键营养
家长观念：孩子正在长身体，多吃点才能长大个！
类型诊断：本末倒置型
专家解读--颇受家长认同的“多吃多就能长大个”的实施效果却不是很理想，往往一不留神就养成了“小胖子”，这是为什么呢？原因就在于家长抓错了重点，忽视孩子身高增长的关键营养素所在。对于促进身高增长的营养素有很多，其中对于促进长高的最重要的营养素有三种：钙、维生素A和维生素D。钙是骨骼发育的基础，补钙的同时补维生素D能够保证钙被身体吸收，保证身高发育的基础骨量，即为身高增长打下坚实的地基。而身高的纵向增长则离不开维生素A的作用，维生素A能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进骨细胞的分化和平衡，提高骨骼（尤其是长骨）的生长速度，使骨骼纵向生长，进而促进长高，这是决定身高增长的原动力。此外，维生素A还能促进生长激素、甲状腺激素的分泌，这都与身高增长密不可分。同时，维生素A还对宝宝抵抗力的提升十分关键，降低生病频率，保证日常营养有效吸收，这同样也是身高发育的重要基础。
除了补充关键营养素之外，孩子的睡眠状态和适当运动也是至关重要的一环。如果孩子长期缺乏睡眠，即使进行适度的运动也会因疲劳等原因成为“无效运动”，孩子正常的生物钟被破坏，内分泌激素分泌异常，从而影响生长发育。像跑跳、拉伸运动则能有效促进身高增长，千万不要让宝宝做负重过大的运动，否则容易对骨骼造成伤害。
遗传决定身高发展潜力，后天因素影响潜力的发挥程度！家长应该努力消除影响身高的不利因素，为各种有利因素打开方便之门，充分发挥孩子的生长潜力，千万不要做阻挡孩子长高的“拦路虎”！
