1．给宝宝养成定期喂奶的习惯，当再次给他喂奶时，可以将母乳挤出一些放在奶瓶里，让宝宝用奶嘴吸吮。一开始，宝宝很可能不习惯奶嘴，因为奶嘴和妈妈的奶头是很不一样的，宝宝也很可能吸一两口就离开了，我们不用勉强宝宝，可以让他慢慢来，今天喝两口，明天喝三口……让他感觉到，我们在慢慢改变一种喂养方式。
2．减奶最好在白天进行。许多宝宝比较害怕黑暗，晚上他们特别依恋母亲的温暖拥抱和甜甜的乳汁，这样会让宝宝有一种安全感。而在白天，外界的吸引力很大，宝宝对乳汁的依恋会被其他事物所分散，这时候给他们减奶比晚上容易。
3．在断奶过程中，妈妈一定要有耐心和决心，与宝宝一起度过这个阶段。妈妈不要因为宝宝的哭闹而下不了断奶的决心，这样一拖再拖，很难断奶。另外，妈妈应培养宝宝逐渐适应奶粉、辅助食物，习惯奶嘴和勺子，从而减缓不安、恐慌、情绪不稳。断奶时，妈妈还应尽量陪在宝宝身边，及时给予慰藉。
通常来说，婴儿在满3个月后，也就是第4个月时可以吃辅助食品，因为在前3个月里，小宝宝的唾液腺非常少，我们知道，唾液腺中含有淀粉酶，消化道里也有淀粉酶，当淀粉酶相当少时，小宝宝吃了淀粉就不容易消化。所以，我们主张满3个月，才给宝宝添加辅助食品。
