一岁内的孩子运动应循序渐进徐宝德

07-03 11:40 好宝宝网站收录 262

     满月后大人可抱孩子到室外“散步”,每天5~10分钟。婴儿“散步”可改善体内的气体交换状况,使体内血氧含量增多,有助于其健康发育。     2~4个月家长应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧,先将其上肢交叉伸屈,再将下肢交叉伸屈,最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2~3次,锻炼肩部及腿部的肌肉。     4~6个月是孩子开始练习翻身运动的时候。家长可握住婴儿双脚,将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时,可一手持其脚,一手持其上身帮助翻身。     6~8个月是孩子开始练习爬行运动的时期。家长在大床上,放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具(带响声更好),这样一来,婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具,这些有益的运动,可使婴儿的协调性、灵敏性得到很好的发展。     8~10个月应开始独自站立的准备运动。让婴儿俯卧,将两脚提起,再慢慢地放下。这样重复多次,以锻炼上身及腕部的力量。     10~12个月应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着或跪着,拉住婴儿双手,使其立起,这样重复多次,以锻炼其下肢肌肉。婴儿已初步能行走时,家长可扶其两腋,让其跳动即锻炼各部器官的生理功能,能增加幼儿的欢快心理,吊挂游动彩球或彩纸条,锻炼颈部和眼睛。同时,可用“花铃棒”的响声训练孩子的反应能力。应强调的是,婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行,运动发展循序渐进,不可超前。

免责声明

任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断,请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。

本站上所有内容均出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。

您可能需要
热门网站
  • 百度网盘
    百度网盘为您提供文件的网络备份、同步和分享服务。空间大、速度快、安全稳固,支持教育网加速,支持手机端。注册使用百度网盘即可享受免费存储空间。
  • 中国财经网
    以“中国财经”、“中国财经APP”、中国财经双微等为核心业务平台,实现多屏互动,重点关注宏观经济、金融、证券、上市公司、房产、科技等领域,为用户提供时效、专业、全面的财经信息及综合类服务。
  • 网易体育
    体育,体育频道,包含体育新闻,NBA,CBA,英超,意甲,西甲,冠军杯,体育比分,足彩,福彩,体育秀色,网球,F1,棋牌,乒羽,体育论坛,中超,中国足球,综合体育等专业体育门户网站
  • 飞猪
    飞猪是阿里巴巴旗下的综合性旅游出行服务平台。飞猪整合数千家机票代理商、航空公司、旅行社、旅行代理商资源,直签酒店,客栈卖家等为广大旅游者提供特价机票,酒店预订,客栈查询,国内外度假信息,门票购买,签证代理,旅游卡券,租车,邮轮等旅游产品的信息搜索,购买及售后服务。全程采用支付宝担保交易,安全、可靠、有保证。
  • 武汉大学
    武汉大学(Wuhan University),简称武大(WHU),位于湖北省武汉市,是教育部直属的综合性全国重点大学, 中央直管高校,国家首批“双一流”、“985工程”、“211工程”重点建设高校。入选“101计划”、英才计划、国家建设高水平大学公派研究生项目,为医学“双一流”建设联盟、欧亚-太平洋大学联盟、中英高等教育人文联盟成员,长江中游城市群“双一流”高校联盟理事长单位。 武汉大学溯源于1893年清末湖广总督张之洞奏请清政府创办的自强学堂,历经传承演变,1928年定名为国立武汉大学,是近代中国第一批国立大学。 1960年被确定为全国重点综合性大学,1995年被确定为国家“211工程”重点建设高校。2000年武汉大学与武汉水利电力大学、武汉测绘科技大学、湖北医科大学合并组建新的武汉大学,2001年进入国家“985工程”重点建设高校行列,2017年入选国家“双一流”建设高校。
  • 简书
    简书是一个优质的创作社区,在这里,你可以任性地创作,一篇短文、一张照片、一首诗、一幅画……我们相信,每个人都是生活中的艺术家,有着无穷的创造力。
  • 中国经济网
    中国经济网是国家重点新闻网站中唯一以经济报道为中心的综合新闻网站,每日采写大量经济新闻,同时整合国内主要媒体经济新闻及信息,为政府部门、企业决策提供权威的参考依据;为所有关注经济生活的网络读者提供丰富及时的经济新闻。
手机号码吉凶查询网