依恋是宝宝出生后形成的第一个社会关系，它为宝宝在以后的成长中建立其他社会关系提供了榜样，也是宝宝自信心的来源。宝宝与主要抚养对象的依恋主要有三种：安全型依恋、淡漠型依恋和缠人反抗型依恋。
下面是一份测试宝宝依恋类型的小问卷，问卷中的每道题目都有“是”或“否”两种答案，回答“是”计1分，“否”计0分。如果孩子的主要抚养者为其他人，如爷爷奶奶时，问卷中的“妈妈”应换作“爷爷”“奶奶”。
1、与妈妈分离时，会哭泣或表现出不安，但能很快安静下来。2、妈妈回家时，仍专注于自己的活动，很少表现出很高兴的样子。3、喜欢缠着妈妈，不愿意自己一个人玩耍。4、哭闹或受惊吓时，在妈妈的安慰下，能很快安静下来。5、虽然是陌生人的逗弄，仍会露出笑容。6、与妈妈分离时，表现出强烈的不安，哭闹个不停，很难平静下来。7、妈妈回家时会很高兴，喜欢与妈妈一起玩，愿意和妈妈分享玩具与食品。8、对妈妈的离开漠不关心，很少表现出哭泣、不安的情绪。9、即使在家中，也很难接受陌生人的亲近。10、去新的环境，刚开始可能比较拘谨，但不到10分钟就可自在地独自玩耍。11、能够很容易地让不熟悉的人带出去玩。12、在不熟悉的环境中，虽然父母在身边，仍表现得很拘谨，不愿独自玩或与别的小朋友一起玩。13、能在妈妈身边独自玩耍，不时会向妈妈微笑或与妈妈说话。14、与妈妈在一起时，很少关注妈妈在做什么，只顾自己玩玩具。15、与妈妈重聚时，紧紧缠在妈妈身边，生怕妈妈再次离开，怎么安慰都没有用。16、在妈妈的鼓励下，能比较放松地在陌生场合表演节目。17、一般不会主动寻求妈妈的拥抱，或与妈妈亲近。18、在哭闹时，要花很长的时间才能使其平静下来。19、在妈妈的鼓励下，能很快和陌生的成人玩耍或说话。20、不怕生，第一次去别人家里，就能自在地玩耍。21、与妈妈重聚时，有时会表现出生气、反抗、踢打妈妈的行为。
以上题目分为三组，1、4、7、10、13、16、19是测试安全型依恋的题目；2、5、8、11、14、17、20是测试淡漠型依恋的题目；3、6、9、12、15、18、21是测试缠人反抗型依恋的题目。将三组题目的得分各自相加，哪组得分最高即代表宝宝属于哪种依恋类型。
安全型依恋的孩子具有很强的探索欲望，能主动与别的小朋友分享玩具，友好地在一起玩耍，很少有反常的行为问题。淡漠型依恋的孩子容易出现外显的行为问题，如攻击性比较强、经常抢夺别的小朋友的玩具、欺负别的小朋友等。缠人反抗型依恋的孩子容易出现内隐行为问题，如情绪抑郁、胆小、退缩、缺乏好奇心和探索欲望等。
心理学研究表明，父母的教养方式决定了孩子的依恋类型。淡漠型依恋的宝宝，其母亲往往忽视宝宝的生理和心理需要或对之不敏感，因此宝宝发出的需求信号经常遭到冷遇，久而久之，宝宝对母亲的感情也变得冷漠了。缠人反抗型依恋的宝宝，母亲对宝宝的需要和亲近的要求反应往往缺乏一贯性。她们根据自己的心情，有时对孩子很亲近，有时又很冷漠，使孩子无所适从，对母亲缺乏信赖感，也缺乏在新环境中探索的安全感。
为了让宝宝形成安全、健康的依恋，就要求妈妈，在宝宝需要帮助和安慰时能及时发现，并给予适当的帮助和情感上的支持；经常鼓励孩子独自玩耍和活动，鼓励并示范孩子对陌生人表示友好；从不欺骗孩子。只要具有爱心、耐心、细心，每个父母都会抚养出健康快乐的宝宝。
