宝宝睡觉时，常常会出现“一惊一乍”的现象：睡得好好的，突然小胳膊小腿抽动一下。刚出生的小家伙，一个个都是爸妈的心尖肉啊，这可不吓坏了新手爸妈们。宝宝这是怎么回事呢？是不是吓着了呀？还是缺钙了？非也非也，对于刚出生的小宝宝来说，这属于正常的“惊跳反射”。
惊跳反射是何方神圣？
宝宝睡觉突然抖一下是缺钙吗？
惊跳反射，是由于婴儿大脑发育尚不完善，四肢活动主要靠皮层下中枢来控制。但在睡眠初期，仍有部分脑细胞处于兴奋状态。因此宝宝会出现不自主、无目的地抖动。随着宝宝年龄的增加，这种情况会逐渐减少，一般4-5个月之后会慢慢消失。当宝宝出现惊跳反射时，妈妈尽量不要惊动宝宝，轻拍或者抱抱都可以帮宝宝继续进入睡眠状态。
惊跳反射是因为缺钙吗？
惊跳反射在正常情况下往往在宝宝出生后4-5个月消失，但如果长期存在，家长们就应引起警惕，考虑是其他原因导致的睡眠不安问题。维生素D可促进钙吸收，宝宝缺钙和缺乏维生素D可导致血钙水平低，引起大脑及植物性神经兴奋性增设，导致宝宝晚上睡不安稳。
由于维生素D食物来源少，且宝宝自身合成不足，维生素D缺乏问题还是相当普遍的，婴幼儿时期还有另一个营养素缺乏也是非常普遍的，那就是维生素A。很多妈妈并不知道，维生素D除了是钙的“黄金搭档”，跟维生素A也是好搭档，在维生素A的帮助下，维生素D可以发挥更大的生物活性，因此宝宝出生后应及时补充维生素AD（如伊可新）。
AD同补应当成为全民共识
维生素A最广为人知的作用是促进视觉发育、预防近视，但更多医学研究发现，它在促进身高增长、提升免疫力和造血功能以及促进脑部发育方面的作用也很突出。婴幼儿缺乏维生素AD会影响身高、视力、造血、智力和免疫力的全面发展，对宝宝健康至关重要。
无独有偶。维生素A和维生素D不仅重要性相当，就连缺乏率也相当。根据中华预防医学会儿童保健分会最新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》（下称专家共识）中的数据显示，我国6月龄-14岁儿童的维生素AD整体水平不达标，维生素A在水平低于正常的比例高达47。98%，且年龄越小缺乏率越高。而维生素D的缺乏情况同样也不容乐观，我国3-5岁儿童维生素D不足率为43%。鉴于目前我国儿童维生素AD的缺乏现况十分严峻，AD同补不但是专家共识，更应成为每一位妈妈的共识。
对此，专家共识建议，宝宝出生后应及时补充维生素AD制剂（伊可新），每天应补充A1500-2000IU和维生素D400-800IU，并持续补充至少到3岁。这与2024年中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国儿童少年基金会少年公益学院指导编写的《中国儿童维生素AD缺乏现状及补充指导》的推荐剂量是一致的。没有给宝宝补充伊可新的妈妈要注意了，0-3岁期间，每天一粒伊可新对宝宝很重要，1岁前服用绿葫芦，1岁后要记得换成粉葫芦。
