带娃的过程中，总有个别长辈对自家孩子的胖瘦怀有执念，希望自己的孙子能成为别人家羡慕不已的“大胖小子”，胖乎乎的小脸，莲藕般的小胳膊小腿，圆溜溜的好像年画娃娃，福气满满。为了把宝宝养得白胖，老人们着实煞费苦心，甚至不惜强塞强喂，以此达到白白胖胖可爱娃的效果。但其实，看上去胖嘟嘟的孩子却可能深陷“隐性饥饿”，身处营养不良的“深渊”，并越陷越深无法自拔。
有一种营养不良叫孩子很胖、特别能吃
胖宝宝竟营养不良？九成家长想不通这个理
传统的概念中人们只认为只要孩子能吃，就不会营养不良。但其实现代社会更易发生“隐性饥饿”这种营养不良，宝宝看似吃的多，白白胖胖，但其实体内蛋白质、脂肪过剩，而微量营养素（如维生素AD、铁、锌等）却缺乏，而且胖宝宝不仅增加身体负担，还会影响维生素AD的吸收利用，造成进一步的缺乏，进而影响生长发育和成年后的健康。
同时胖宝宝还更易发生内分泌和心血管问题，比如性早熟、糖尿病、高血压等等问题，妈妈们一定要重视！
除了减少高脂肪食物（如肉类）的摄取以及多运动外，还应增加食物品种，做到粗粮、细粮、荤素之间的合理搭配，并科学补充关键营养素。
胖宝宝瘦娃娃营养问题都有“小缺陷”
0~3岁是宝宝生长发育最关键的时期，无论是胖宝宝还是瘦娃娃的家长，都应关注生命早期1000天的营养，关注儿童早期发展。因为儿童早期营养状况，不仅关系到近期的生长发育进程，还会对一生产生深远的影响，影响未来学习工作能力、慢性病风险等等，在儿童早期，较容易缺乏的营养素包括维生素AD、铁、锌等。缺乏维生素AD的宝宝，抵抗力更差，易生病，而且更易出现视力下降、缺铁性贫血高发、身高增长缓慢等健康问题，乳牙萌出和骨骼发育也会受到影响，严重缺乏甚至会造成宝宝骨骼变形、智力水平下降等。但这些大多都是“隐性”的，家长意识不到是因为缺乏维生素AD导致的。
但遗憾的是，我国被世界卫生组织定为维生素A中度缺乏国家。有调查显示，我国整体0-6岁儿童维生素A缺乏率高达50%以上，而0-3岁婴幼儿共计超过70%存在维生素D摄入不足的问题。在2019年最新发布的《婴幼儿喂养与营养指南》中就明确写道，无论临床症状严重与否，甚或是无明显症状的亚临床缺乏都应尽早补充维生素AD。
因此，我国建议：宝宝出生就要开始补充维生素AD（如伊可新），持续补充到3岁，发挥1+1＞2的补充效果，全面科学为宝宝提供营养干预以及科学合理的日常护理，为孩子的智力发育和身体健康打下坚实的基础。
