导读：宝宝不爱吃饭，妈妈干着急想不到好方法，其实让宝宝爱上吃饭也没有那么困难，一些小绝招的使用，会解决你的后顾之忧，让宝宝爱上吃饭。
为了可以让孩子爱上吃饭，家长是千方百计的想办法。一方面害怕宝宝不吃饭会影响发育，一方面又担心孩子是不是生病了。为了吃一顿饭，全家总动员，可是收到的效果还是微乎其微，家长不禁要问宝宝为什么不爱吃饭呢，有没有预防宝宝挑食的小绝招。
一、首先要明确孩子体内是否缺少钙和锌元素宝宝不吃饭很有可能是因缺少钙和锌引起的。如果检查发现孩子缺钙和缺锌的话，那么就要采取措施了。父母们可以购买一些补钙补锌的产品。而如果孩子在0-3岁的话，为了保护孩子的味蕾发育，尽量选择淡奶味的钙剂。如果孩子已经长大，可以选择一些卡通造型的钙片或者锌产品，让孩子爱上补钙和补锌。二、提高孩子进食的兴趣孩子在吃饭的时候，会观察食物，如果食物样子不好看，或者闻起来味道不好，他们肯定连品尝都不愿意品尝。因此要提高孩子进食的兴趣首先就要变化食物的烹调方法，改善食物的色香味，吸引孩子进食的兴趣。当然，在烹调食物的时候不要添加过多的调味料，这样会伤害孩子的味蕾。三、严格控制宝宝的零食，不要在吃饭时训斥很多家长都愿意让孩子吃一些零食，这样就不用担心孩子挨饿了。其实零食会让孩子的小胃产生饱腹感，没有饥饿的感觉，自然不会有心情吃饭了。这样的宠爱，其实只是形成了一个恶性循环。多家长在宝宝吃饭时，会因为宝宝弄脏了衣服或者不好好吃饭而训斥宝宝，这样只会让孩子通过拒食来表达抗议，而且宝宝的心情不好也会导致食欲下降。四、适量的运动和充足的睡眠。现在很多家长带孩子出去玩的时候，都喜欢推车或者抱着，这样让孩子没有过多运动的机会。其实适量的运动有助于宝宝能量的消耗。另外，要让孩子养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠可以明显地改善宝宝消化液和胃肠道的蠕动，可以说充足的睡眠是提高食欲的一个重要条件。
