牛奶鸡蛋糊
牛奶250毫升，l份鸡蛋黄。
适合6个月左右孩子的营养食谱
①把牛奶倒入奶锅中，把蛋黄打进去。
②开小火，按顺时针方向不停搅动牛奶，直至冒起小泡成为奶糊，晾凉后可以喂给宝宝。
要在没开火前把蛋黄和牛奶搅匀，一定要按同一方向搅动，否则会出现块状，还容易糊锅底。
奶藕羹
用料
牛奶150毫升，藕粉50克，水适量。
做法
①先将藕粉用水调成糊状。
②把牛奶和藕粉糊倒入锅中，用微火边煮边，搅动，直至搅成透明即可，晾凉喂给宝宝。
此羹晶莹剔透，香味扑鼻，营养丰富。藕粉要事先用水调好，否则直接倒入锅中会凝结成块，不易搅开。虽然藕粉含有丰富的蛋白质以及多种维生素，较有营养，但不要给宝宝吃得太多。
香蕉南瓜泥
用料
香蕉一根，南瓜100克。
做法
①南瓜去皮，蒸熟，研成泥状；香蕉剥皮，研成泥状。
②把香蕉泥和南瓜泥混合在一起拌匀，喂给宝宝。
此泥色泽金黄，绵软滑腻，甜润可口。有润肠通便、清热解毒、助消化和滋补作用，常吃还能健脑。
一日饮食参考
06:00—06:30
母乳、牛奶或配方奶250毫升，饼干3~4块
09:00—09:30
米粉加蛋黄1个，菜泥或果泥适量
12:00—12:30
粥l碗（约20克）加碎菜、鱼末、豆腐
15:00
苹果或香蕉1/2~1个（刮泥）
15:30—16:00
母乳、牛奶或配方奶200毫升，面包一小块
18:00—18:30
烂面条1碗(约40克），加肉末、碎菜
20:00—21:00
母乳、牛奶或配方奶220毫升
