在婴儿时期，母乳是宝宝最理想的食品，但随着宝宝生长发育速度的变快，营养需求也会越来越大。宝宝满6个月后，仅靠母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以宝宝在6个月后需要添加辅食。
如今，家长给孩子添加辅食的选择越来越多，但原则一定要掌握，首先选择添加强化铁的营养米粉，及早纠正6个月后储存铁不足的问题，然后依次给孩子添加瘦肉泥、蛋黄、鱼虾肉泥、蔬菜泥、水果泥等。需要注意的是，添加辅食的种类切不可急于求成，要在宝宝适应一种食物后再添加另一种食物，给宝宝一个适应的过程，逐渐达到食品多样化，让宝宝的营养补充更全面。但即使如此，宝宝还是会有挑食、偏食的现象，这到底是为什么呢？
吃饭不老实，饭菜满天飞，真相并不是宝宝太顽皮？
千辛万苦哄吃饭，他说不干就不干
宝妈辛辛苦苦一个多小时做出来的辅食，宝宝吃两口就不吃了。宝妈只能千哄万哄或者逼着宝宝多吃点，但往往收效不大。如果让宝宝自己吃，宝妈一个不注意，宝宝就会抓着碗筷把食物甩的飞起，最终以宝妈崩溃结局。
给宝宝强行喂饭是不对的，宝宝长期处于被逼迫下吃东西，不但会影响消化吸收，还会造成宝宝的逆反心理，长此以往亲子关系会越来越紧张，导致宝宝形成极端性格，有很大的负面影响，不利于孩子的身心健康。
天天后边追着跑，顿顿总是吃得少
学会走路的宝宝更厉害，只要碰到自己不想吃的饭，就会满屋子乱跑，宝妈经常后面追着喂。但是在家长追着宝宝喂饭的过程中，宝宝注意力并不在吃饭上，肠胃也无法集中精力消化和吸收食物，很容易导致消化不良。被家长追着喂饭还会因为缺乏自主能力的培养而过度依赖家长，不利于孩子的身心健康。
研究显示，手部精细动作的良好发展对智力发育有积极作用。因此，家长需要适时引导孩子自己进食。宝宝在学习使用筷子时，动作会更加精细，更能锻炼孩子的协调能力与平衡能力。
挑食偏食怎么治，宝妈实在没主意
许多宝妈认为自己在厨艺上已发挥到了极致，可宝宝依旧不买账。对此，众宝妈纷纷表示“血槽已空”。其实，导致宝宝挑食、偏食的原因很多，最主要的是缺锌。若辅食添加不科学或膳食结构不合理，宝宝就很容易缺锌，缺锌会导致宝宝味觉迟钝，食欲减退，生长缓慢等。所以，家长要加以关注，并适当给孩子补充适合儿童的补锌制剂如甘草锌颗粒（伊甘欣），及时纠正宝宝缺锌问题，改善食欲。
除此之外，不良的饮食习惯还会导致宝宝营养摄入不均衡，让本就处于亚临床维生素A、D缺乏的孩子“雪上加霜”。由于我国儿童普遍存在维生素A和维生素D不足的问题，有超过半数的孩子都处于缺乏水平，带来的后果就是抵抗力下降、龋齿、视觉功能变弱、身高增长变缓、贫血风险增加，甚至导致佝偻病、夜盲症等严重疾病。因此，对于挑食、偏食的家长更要注重维生素AD补充问题，每天一粒伊可新，坚持补充。
矫正宝宝的不良吃饭习惯需要家长的耐心、细心和恒心，家长要多方面进行引导，不要操之过急，这样才有利于宝宝更好的改正，拥有健康体魄。
