大家都知道宝宝缺钙会导致身体发育不良，个子生长缓慢，严重时候还有可能引起佝偻病，所以宝妈们都在努力给宝宝补钙，但是宝妈们知道补钙的黄金时间是什么时候呢？宝宝缺钙的时候有什么表现呢？到底应该怎么样补钙效果才好呢？有什么科学方法呢？
宝宝补钙最佳时期
宝宝缺钙早期会出现睡觉盗汗、夜惊、枕秃等等症状，或者宝宝没有根据二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走的规律生长，表现比正常发育规律要迟的时候宝妈们就要考虑了，宝宝可能开始缺钙了，在这种缺钙的时候补钙就非常适宜。如果是季节补钙的话宝妈们可以选择夏天，夏天紫外线充足，裸露的皮肤较多，形成VD从而促进钙质吸收，或者在补充钙剂的同时一起补充维生素D可以起到事半功倍的效果。
不过科技在发展，补钙方法也在不断完善，现在市面上有很多复合补钙产品，补钙+补维生素D一步到位。这里比较推荐的就是老牌新华制药的百佳利小儿四维葡钙片，不同于传统的补钙产品，它除了富含大量的葡萄糖酸钙，还有四种维生素。其中，维生素D2能刺进钙的吸收，保证吸收率；维生素C则可以提高孩子的康比能力；而维生素B1、B2则有抗疲劳、提高注意力的作用。四种元素搭建儿童营养黄金三角，提高儿童成长力、活力与抵抗力。
宝宝缺钙后会有什么表现
初期会出现烦躁不安、睡觉盗虚汗、夜惊夜啼、免疫力低、容易感冒等症状，接着可能会出现指甲薄、生长痛、出牙晚、头发又软又希，甚至枕秃，严重会导致方颅、鸡胸、X或O型腿等症状。所以宝宝缺钙的时候妈妈一定要注意观察，千万不要放任小孩子严重到鸡胸或者腿部畸形，这是再补钙也挽回不了的。
科学的补钙方法有哪些？
1、食疗
可以说食疗是最好的补钙方法，没有副作用，但是量少，只适合于不缺钙或者很轻微的缺钙宝宝，豆类，虾皮等含钙量相对要高一些。同时这里要纠正一个补钙误区：骨头汤的钙含量极少，不适宜用来补钙。
2、钙制剂补充
如果靠食谱并不能解决缺钙问题，那么一定咨询医生，选择适当的钙制剂。注意，不一定含钙量高就是最好的，要综合考虑钙制剂成分、含钙量、吸收效率等因素再选择合适的钙产品。
而百佳利小儿四维葡钙片，就特别选取了葡萄糖酸钙这种有机钙。虽然葡萄糖酸钙的含钙量略低于碳酸钙、磷酸钙等无机钙，但是它的吸收更好。最为关键的是，无机钙中的碳酸钙，碱性强，口服之后，对胃肠有刺激，易出现胃胀、嗳气、便秘等不良反应，而葡萄糖酸钙刺激小，因此特别适合肠胃娇嫩的儿童。
3、补钙不要与牛奶或者饭混合
饭菜中可能会有草酸等物质，混合在一起吃可能会引起钙质凝结，影响吸收。也不要同牛奶一起吃，牛奶中含钙量很多，建议分开食用，避免影响吸收。
4、补钙的同时补充辅助剂
很多宝妈都知道光吃钙是不行的，还要配合维生素D，因为维生素D可以促进钙质吸收，所以不要单一补钙，多晒太阳的同时也要适当补充VD。
