有很多种原因都会造成青春期女孩的焦虑情绪，比如，青春期的迷茫，学习方面的压力、人际交往方面的困惑，等等。对此，如果父母能够深人地与女孩进行有效沟通，了解到她焦虑的具体原因，对症下药，给女孩正确的指导，就能从根本上解决问题。
珊珊以全校第一的成绩升入了市重点高中，这令她十分得意，每天都高兴地哼着小曲，父母和初中的老师也以她为荣。可是好景不长，珊珊很快就感受到了前所未有的压力。
帮助青春期女孩解除焦虑
高一第一学期的期中考试，珊珊的成绩排到了班里的10名以后，这是她始料未及的。这不，她的情绪还没有完全调整过来，期末考试又要到了，她陷入了深深的焦虑之中。由于自己对物理和化学这两门科目毫无兴趣可言，她学习起来感觉非常吃力，为了能考个好成绩，她每天都熬到深夜，这样做的后果是她每天都很疲劳，白天上课时总是无精打采的，精神压力也越来越大。
第二天就要考试了，晚上宿舍熄灯后，同学们说笑了一会儿都相继进入了甜甜的梦乡。珊珊却心烦意乱，翻来覆去就是睡不着，第二天她硬着头皮进了考场，但是脑子里却是一片空白，考试的情况可想而知。
考试成绩出来之后，果然不出所料，她的成绩非常不理想。面对这样的结果，她认为自己辜负了父母和老师的期望，非常对不起他们。从此，她在同学们面前失去了应有的自信，还常常失眠，精神恍惚。
细心的妈妈察觉到了珊珊的异常情况，不断地和她沟通、谈心，并帮助她分析原因，耐心地开导她。妈妈告诉珊珊，名次、分数都不重要，快乐才是最重要的，还说她宁愿女儿成绩不好，也不希望女儿成为一个不快乐的人。
妈妈的开导给了珊珊莫大的鼓励与支持，姻姗开始重新审视自己，着重调节自己的情绪。一段时间过后，她又恢复了自信和快乐。
像珊珊这样刚刚从初中升人高中的女孩，心理上产生落差是很正常的现象。这是因为孩子在初中阶段面临的只是小范围内的竞争，但是进入重点高中后，高手云集，她们所面对的将是“高手”之间的对决。因此，孩子以前的竞争优势可能不会再像从前那样突出，这种情况下名次下滑也是情理之中的事情。这时，父母一定要多关心女孩，给予她足够的理解、支持和帮助，使她能够有效地缓解心理压力，避免陷入焦虑的情绪中。
