有一天，4个月的亮宝忍不住发了这样一条朋友圈，得到了小伙伴们的热烈回应：
很多家长会认为宝宝是需要很多水分的，所以每天存着心思想要给宝宝喂水，或者宝宝便秘了、上火了、尿黄了……就是缺水了，要喂水！殊不知这些都是些认识误区来的！
妈妈我不缺水，别再给我喂水了
其实不论是母乳还是配方奶，它都含有丰富的水分！母乳和配方奶里含的水分有87%，也就是绝大部分成分都是水，足够满足孩子生长发育所需。
所以对于六个月以下的孩子并不需要额外的喂水。但你想给他喂水的时候，其实你就在你想给他补充水分的时候，你就只需要给他喂奶就足够了。
多喝水不好吗？为什么都建议6个月以内的宝宝不需要额外喂水呢？
因为对宝宝来说，多喝水可不是多撒几泡尿的事儿。母乳喂养学会提出，如果给6个月以下的宝宝胡乱补水，则宝宝可能面临这些风险：
1、干扰哺乳的正常频率
使得妈妈每次喂奶的间隔时间延长，并且延缓或妨碍妈妈生成最好的母乳;
2、影响宝宝吃奶
宝宝的胃就那么点，喝水都喝饱了哪里还有空间吃母乳，自然就会减少母乳的摄入，长时间会导致营养不良的。
3、更严重的问题
■如果是葡萄糖水，则宝宝将会面临胆红素增加、过度体重减轻、延长住院时间以及潜在的水中毒风险;
■如果是淡盐水、糖盐水、汤(汤汁、米汤、面汤等)或口服补液盐溶液等，配置不当的话会增加发生高钠血症等各种风险。
给不同年龄段宝宝喂水的建议
不建议喂水，并不是绝对的，别那么死脑筋，特别是对于6个月以上的宝宝来说。为了方便宝妈宝爸们操作，特别罗列清楚不同年龄段补水的建议，希望能有所帮助：
宝宝<6个月：
不论是母乳，还是混合，乃至配方粉喂养，都无须额外喂水(白开水)和果汁(除非有医学指征)。
宝宝≥6个月：
还是以母乳、奶粉优先，可以适当喂一些白开水，但量一定要少，一般每24小时不得超过50mL，且不要强迫宝宝喝。
如果宝宝拒绝喝水也不用担心，因为宝宝可能更喜欢通过频繁地喝奶(母乳或配方奶)来摄取他所需要的水分。
已添加辅食的宝宝：
对水分的需求相对会增加，爸妈应该主动发现宝宝口渴的迹象，比如嘴唇干、尿色偏黄、哭泣时眼泪少甚至没有眼泪等。
生病的宝宝：
如果宝宝出现发烧，或者呕吐、腹泻，由于此时宝宝丢失的水分多，所以对水分的需求量也更大。具体请咨询医生。
【宝宝喝水的信号】
■24h内，小宝宝尿湿尿不湿少于6块，或者6h内尿不湿上无尿。
■尿色黄，尿味重。
■头部囟门下陷。
■小宝宝嘴唇干燥，大宝宝诉说口渴。
■皮肤弹性差，你用拇指与食指捏起宝宝手背皮肤，突然放开，可以看见皮肤恢复变平的过程。
■大便变得干燥，硬结。
其实，6个月内的宝宝尿黄、便秘，最主要的原因还是奶量不足，想法让宝宝多喝奶才是正经，或者是配方奶冲配比例过稀过浓了。
发烧、腹泻确实需要补充水分，但不是通过喂水的方式，可以在医生的要求下喂“补液盐”，这样才是正解。
即便是炎热夏季，高温高热，容易出汗脱水，喂水也不是第一选择，母乳才是。
最后，还要弄清楚，补“水”就是白开水，不是能用米汤、果汁等来替代。有些妈妈总是不放心，总觉得白开水没有营养，请抛弃这个想法。
