很多时候其实是家长要需要学会分离，而不是孩子。太依恋孩子的父母并不一定是好的父母，这会间接导致孩子患有分离焦虑症。这是因为父母在跟孩子分离时，本身就无法控制自己的焦虑和担忧，这会严重影响孩子的心理和行为，渐渐地家长的这种心理会慢慢传染给孩子。我们都知道家长是孩子的第一任老师，所以更要做好榜样。
家长不能太依赖孩子
作为家长，跟孩子保持密切的关系是没错的，但是一定要把握好尺度，不能太过于依赖孩子，要让孩子有个人的成长空间。太依赖孩子会让孩子没有地方释放自己其他的感情，从而导致孩子对家长也太过依赖，有依赖心理的孩子独立性就会很差，造成孩子长大后生活可能不会自理，这样不利于孩子成长。家长过于依赖孩子会导致彼此都无法分离，一旦分开孩子也会崩溃大哭，这样对孩子以后上学也是一个不小的阻碍。
家长不要过分干预孩子
家长不要过分的干预孩子的生活，当然，了解孩子日常学习生活情况有必要，但这种了解不要太频繁深入，家长过分干预孩子会让孩子没有主见，自己无法做决定。更为严重的是，过分干预会让孩子产生逆反心理，作出让家长意想不到的更加过分的事情，我们每个人都有秘密，都想要自由的空间，孩子也不例外，所以家长在关心孩子的同时也要给孩子一定的自由，让他自己支配时间，做他喜欢做的事情。
家长要适应跟孩子分离
许多家长都有分离焦虑症，一离开孩子就担心孩子会不会有危险，不能正常的生活。但孩子总会长大，总有一天他会离开你开始自己的生活。如果家长太依恋孩子，会造成孩子长大后遇到问题不能自己解决，跟其他人分离也会产生焦虑不安的情绪。所以在孩子小的时候，家长要学会试着跟孩子分离，一开始是分离几小时，慢慢习惯了可以分离几天。这个时期家长跟孩子要共同适应，一开始肯定会很煎熬。但几次之后就是慢慢习惯，分离并不会将孩子和父母的关系拉远，而是父母和孩子相处的另一种模式，而这无论是对家长还是对孩子都有好处。
