现如今，当女人不易，当妈妈就更难了。在很多人看来，宝宝有问题，都是妈妈的问题，所有和孩子有关的不好的事情，都是妈妈的“锅”。既要做“女超人”，又要当“背锅侠”。千错万错妈妈错？今天我们就来辩一辩！
孩子哭闹不止，是奶水不够？
千错万错妈妈错为何我就成了传说中的“背锅侠”？
母乳喂养的原则是按需喂养，但孩子哭闹并不等于孩子饥饿，更不等于是妈妈奶水不够。如果宝宝出现大小便少、体重增长缓慢甚至不增长，妈妈没有出现涨奶的感觉，才要考虑是奶水不足。孩子哭闹不止，除了没吃饱还有很多原因导致，家长反而要留意，宝宝有没有其他不舒服的表现。
孩子长不胖，是当妈的错？
在很多长辈眼里，宝宝白白胖胖，才是健康的表现。如果谁家孩子偏瘦，就会认为是妈妈喂养不得当。其实，孩子的胖瘦跟遗传、营养、运动等多种因素有关，只要出生之后生长状况良好，体重和身高按照正常曲线生长，就是健康的。妈妈要做的，是保证宝宝足够的奶量，添加辅食后注意饮食均衡全面，注意关键营养素维生素AD、铁、锌的补充，同时排除疾病因素影响。
孩子个子矮，都是当妈的锅？
“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”的说法由来已久，但其实这种说法并没有科学依据。据研究显示，遗传基因决定了孩子身高的70%，后天因素占30%左右，且父母对孩子身高的遗传影响各占一半。所以，孩子身高不理想，并不是妈妈一个人的错，这个锅也不能全扔给“基因”。
长高这件事，七分天注定，三分靠打拼，遗传因素固然重要，但后天的运动、睡眠、营养也非常关键，毕竟后天还有30%的机会呢！
0-3岁婴幼儿期，是长高最重要的奠基阶段，此时充足合理的营养是宝宝生长发育的物质基础。宝宝的正常生长发育需要各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物，也离不开各种微量元素和维生素。
我们熟知的钙，与宝宝骨骼发育关系密切。但很多人不知道的是，维生素A和维生素D，才是促进宝宝骨骼发育和身高增长的关键。维生素D能促进钙吸收，增加骨量，维持血钙平衡，使骨骼变结实。而维生素A，则是帮助骨骼纵向生长的“助推器”，不但有利于骨骺端软骨细胞的增殖和分化，提高四肢长骨的生长速度，完成骨骼生长过程，而且对蛋白质生物合成和生长激素、甲状腺激素的分泌也起到促进作用。维生素A与维生素D、钙的“合作”，相当于从多方面促进骨骼发育和身高增长。
但受饮食结构和喂养方式影响，加上家长重视不够，且食物来源和补充效果也有限，中国宝宝整体维生素A营养水平并不乐观。最新的大样本流调数据显示，中国6个月到14岁儿童的维生素A缺乏率高达47。98%。维生素D缺乏也是全球普遍存在的问题。
维生素AD不仅是促进骨骼发育、身高增长的“宝藏”营养素，也是提升免疫力、提高视力和智力水平的黄金组合，还能预防缺铁性贫血。因此，中华预防医学会儿童保健分会发布了《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》，建议新生儿出生后及时补充维生素AD制剂，每天补充剂量要符合维生素A1500-2000IU、维生素D400-800IU。如家长们熟悉的伊可新维生素AD滴剂，每天一粒，至少持续补充到3岁，促进宝宝免疫力和早期身高发育。
